19 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن | تغذیه سالم

19 تا از بهترین چایا واسه از دست دادن وزن

چایای زیادی وجود دارن که واسه کاهش وزن مناسب هستن. مطالعاتی هست که نشون میده چیجوری چایای فوق العاده خوب واسه هر دو سلامت مانند (جلوگیری از فساد دندانی، آرتریت، سرطان، حمله قلب و بقیه بیماریای قلبی عروقی) و نگرانیای کاهش وزن هست.

بعضی از این چایا هضم شما رو سرعت می بخشن سطوح کلسترول بد رو کاهش میدن و در واقع می تونن به کاهش سلولای چربی کمک کنن!
کاهش وزن به سوزوندن کالری بیشتر از مصرف تعریف می شه. شما می تونین با خوردن سالم تر و نه زیادتر از اندازه، ورزش منظم و این چایا، کاهش وزن پیدا کنین. اینجا بعضی از چایایی که به شما کمک می کنن تا یافته های سریع رو دریافت کنین هست!

بیشتر بخونین: 6 تا از بهترین چایا واسه از دست دادن وزن و چربی شکم

1. چای Ballerina واسه از دست دادن وزن

1. چای Ballerina واسه از دست دادن وزن:

چای بالرینا هم به عنوان چای بالرینا 3 یا چای رژیمی نامیده می شه و به عنوان یه محصول کاهش وزن حساب می شه. این کاهش وزن یه اثر جانبی از کارکرد واقعی به عنوان یه دیورتیک و ملین داره. مواد طبیعی به سم زدایی بدن و پاک کردن روده کمک می کنه.
چای بالرینا 3 دارای مواد تشکیل دهنده فعال مانند (cassia angustifolia (Senna و malva verticellata (مالاو چینی) است. Senna یه محرکه که به عنوان یه ملین تصفیه کننده کار می کنه و کمک می کنه تا از یبوست، نفخ و گاز رهایی یابید. مالاو چینی، دیورتیک و ضد التهابیه که به کاهش وزن کمک می کنه.
روش جفت و جور 1: Ballerina Tea
یه کیسه چای بالرینا 3 رو تو یه لیوان بذارین.
2 فنجون آب جوش روی اون بریزین اجازه بدین تا 2 تا 4 دقیقه خیس بخوره.
کیسه چای رو خارج کنین و چای رو بخورین.
بعد از نوشیدن یه هفته، می تونین آب رو به یه فنجون کم کنین.
مطمئن شین که این نوشیدنی 3 بار در روز بعد از غذا مصرف شه.
روش جفت و جور 2: (چای رژیمی) Dieter’s Tea
یه کیسه چای رژیمی رو تو یه لیوان بذارین.
1 ½ فنجون آب جوش رو به لیوان بریزین.
واسه 2 تا 3 دقیقه ترک کنین.
این کیسه چای رو بیرون بیارین و گرم یا سرد کنین.
مطمئن شین که راه و چاه هایی رو که در اختیار شما قرار میگیره دنبال کنین چون ممکنه دوز واسه مارکای جور واجور فرق داشته باشه.
این چای رو 3 بار در روز بخورین.
نوشیدن این چای به طور منظم به کاهش وزن کمک می کنه.

.

منبع : foodregime.com

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *