سایت های برتر معماری ایران

وب سایت های معماری اطلاعات کامل و جامعی در رابطه با دانش معماری در صفحه خود منتشر نموده اند که با استفاده از آن ها دانشجویان و افراد تازه کار می توانند پروژه های بهتری را به کارفرما تحویل دهند. هر یک از شرکت های معماری و ساختمانی و همچنین مهندسین ساخت و ساز برای پیش برد اهداف خود و موفقیت شرکت نیاز به تبلیغات گسترده ای دارند که مهارت و دانش آن ها را به دیگران معرفی نمایند. بهترین سایتهای معماری با کمترین هزینه ممکن این تبلیغات را برای شرکacت ها انجام خواهند داد.

اهمیت معماری

معماری از جمله رشته های بسیار کاربردی در زندگی انسان ها است. از گذشته های دور تاکنون شاهد سبک های مختلف معماری هستیم که هر کدام در نوع خود بی نظیر هستند و موجب شده اند آثار و بناهای بسیار زیبایی خلق گردد. معماری و رعایت اصول آن باعث می شود که زندگی آدمی از حالت بی روحی خارج شود و حس و حال دیگری داشته باشد. استفاده از معماری های جدید و هوشمند درساخت ساختمان ها در کنار زیبایی و چشم نوازیی که دارند حس امنیت و آرامش را به انسان منتقل می نماید. امروزه به منظور سهولت در طراحی و اجرا پروژه های معماری و ساختمان سازی نرم افزارهای متعددی ارائه شده اند که بسیار کاربردی هستند.

ویژگی های بهترین سایت های معماری

امروزه وب سایت های معماری و ساختمان سازی متعددی راه اندازی شده اند اما در این میان برخی از آن ها موفقیت چشمگیری دارند. مهم ترین ویژگی این سایت ها معرفی دقیق و کامل خدمات و محصولاتی است که ارائه می دهند.

برترین سایت های معماری پروژه هایی را که تا به حال انجام داده اند را به عنوان رزومه کاری خود در سایت قرار می دهند.

این سایت ها فایل هایی در رابطه با معماری به منظور افزایش اطلاعات دانشجویان و افراد تازه کار در سایت خود قرار می دهند. همچنین به معرفی لیستی از پروژه های موجود می پردازند تا افرادی که مهارت کافی دارند بتوانند برای همکاری در این پروژه ها درخواست دهند.

آموزش بخش بسیار مهمی است که معمولا بهترین سایت های معماری ایران قسمتی از سایت خود را به کلیپ های آموزش معماری و آموزش نرم افزارهای معماری برای افراد علاقمند به این حوزه اختصاص داده اند.

اهداف سایت های معماری

سایت های معماری نیز همانند تمامی وب سایت های دیگر با هدف کسب درآمد راه اندازی شده اند. اما به طور کلی اهداف اصلی تمامی آن ها موارد زیر می باشد.

• نمایش خدمات و محصولاتی که ارائه می دهند.
• معرفی پروژه هایی که شرکت آن ها آن را انجام  داده است.
• تبلیغات اینترنتی و بازاریابی
• دریافت پروژه های جدید و بالا بردن میزان فروش

یک وب سایت معماری برای آنکه بتواند موفقیت و پیشرفت مناسبی داشته باشد باید دائما مطالب خود را بروز رسانی نماید و به عبارتی فعال باشد. وب سایت های موفق وب سایت هایی هستند که دارای بیشترین بازدید ممکن هستند. ظاهر و کاربرپسند بودن سایت های معماری و همچنین قالبی که برای آن در نظر گرفته اند بسیار اهمیت دارد.

بهترین سایت های معماری جهان محتواهای خاص و مرتبط با علم معماری را به طور مرتب در سایت خود قرار می دهند. این مسئله موجب می گردد که سایت در موتورهای جستجو ارزش بیشتری داشته باشد و بیشتر مورد بازدید کاربران قرار گیرد. در ایران نیز همانند سایر نقاط جهان وب سایت های معماری معتبری راه اندازی شده اند که بسیار موفق هستند و افراد علاقمند به این دانش می توانند از آن ها استفاده نمایند.

بست فارسی در این مقاله قصد دارد به تحلیل و معرفی بهترین سایت های معماری ایرانی در سال ۹۹ بپردازد. تا پایان با ما همراه باشید.

مجموعه مهندسین ۸۰۸ بهترین سایت معماری ایران است که در سال ۱۳۸۶ فعالیت خود را آغاز نمود. مدیر این سایت مجتبی اصغری سرخی است و هدفش از فعالیت در چنین تیمی، آموزش تمامی راه های تخصصی برای سازه ها و زلزله به مهندسین می باشد. تمامی فعالیت های ۸۰۸ ترکیبی می باشد و این یعنی این مجموعه آموزش هایی را به صورت آنلاین و حضوری در سایت خود قرار داده است. شرکت اصلی ۸۰۸ در تهران و نمایندگی های آن در سراسر شهرهای این کشور فعالیت دارند و با استفاده از جدید ترین تکنولوژی های روز دنیا در زمینه آموزش مهندسی مشغول هستند. یکی از مهم ترین اهدافی که ۸۰۸ برای آینده مجموعه خود دارد، بین المللی کردن آموزش هایش در زمینه های تخصصی همچون معماری و عمران می باشد.

یکی از ویژگی های این مجموعه داشتن یک اپلیکیشن حرفه ای در دو نسخه اندروید و ویندوز است.

1. بیشترین مراجعین از کشورهای: ایران.
2. بیشترین بازدید از سایت های: گوگل، یاهو، آپارات، سازه پلاس، فرادرس.
3. رتبه محتوای بی ارزش سایت: %۴۰٫۵٫
4. میزان بازدید متوسط از صفحات سایت: ۸٫
5. میزان متوسط حضور هر نفر در سایت: ۹:۴۷٫
6. کلمات کلیدی مهم سایت: کلیدواژه، تخریب ساختمان، “”حسین زاده اصل””، civil808، طراحی عملکردی.

امکانات سایت شبکه اجتماعی مهندسین ۸۰۸

• دسته بندی خدمات (اپلیکیشن، دانشنامه، عضویت VIP و …).
• دسته بندی عمران.
• دسته بندی معماری.
• دسته بندی لبه دانش (ورود به حرفه، طراحی عملکرد، مدل سازی اطلاعات ساختمان).
• دسته بندی محتوای تخصصی (اخبار، اخبار روز دنیا، مقالات تحلیلی، مقالات تحلیلی آموزشی مهندس عمران، نرم افزار کاربردی مهندسی و …).
• دسته بندی آموزشگاه (کارشناسی ارشد، دکتری، نرم افزار، اجرا، معماری و …).
• دسته بندی فروشگاه (محصولات عمرانی، محصولات معماری، مهندسی حرفه ای، کارشناسی ارشد، دکتری، نرم افزار، کتاب و …).
• دسته بندی گالری (گالری فیلم ها، گالری تصاویر، رادیو ۸۰۸، گزارش های اختصاصی ۸۰۸).
• دسته بندی حساب شرکتی.
• دسته بندی نیازمندی ها.
• دسته بندی کاریابی و استخدام.
• دسته بندی بلاگ.
• تب آخرین فرصت های کارآموزی و کاریابی.
• تب آخرین اخبار.
• تب گالری.
• تب گزارش ها.
• تب تقویم آموزشی.
• تب آخرین سوالات مطرح شده در سایت.
• تب فایل های آموزشی ۸۰۸٫
• تب ثبت نام در کلاس ها و مشاوره های خصوصی.

برای ادامه مطلب به سایت اصلی مراجعه کنید.

بهترین سایت طراحی دکوراسیون داخلی

یکی از موضوعاتی که امروزه اهمیت بسیاری در میان مردم جوامع مختلف پیدا کرده است طراحی و دکوراسیون داخلی منزل می باشد. این پروژه می تواند دربرگیرنده موارد بسیاری از جمله خرید و انتخاب مبلمان و سایر لوازم منزل و یا طراحی داخل منزل، محل کار و … به شیوه ای کاملا مدرن و جدید باشد. افزایش دادن دانش و اطلاعات و ایده گرفتن از طرح های موجود در این زمینه کمک می کند که بهتر بتوانید طراحی و دکوراسیون داخلی محیط مورد نظر خود را انجام دهید. امروزه بسیاری از بهترین سایت های دکوراسیون داخلی راه اندازی شده اند که به کاربران کمک می کنند با جدیدترین و بروزترین ایده ها و طرح ها و نیز آخرین تکنیک های مدرن طراحی دکوراسیون داخلی و نحوه اجرای آن ها آشنا شوند.

مهم ترین مزیت این سایت ها آن است که پیشنهادات کاملا سنجیده و مقرون به صرفه ای را به منظور تغییر یا طراحی دکوراسیون داخلی منزل به شما ارائه می دهند. علاوه بر این در سایت های معماری و طراحی دکوراسیون داخلی  هزاران طرح و ایده مختلف وجود دارد که کمک می کنند ایده های جدیدی در ذهن شما شکل بگیرد. در واقع این وب سایت ها با ارائه تکنیک هایی به شما کمک می کنند تا بهترین دکوراسیون داخلی را در فضای منزل خود داشته باشید. با ما همراه باشید تا با ۱۰ سایت تخصصی دکوراسیون داخلی منزل بیشتر آشنا شوید.

انواع سبک دکوراسیون داخلی منزل

دکوراسیون داخلی با زیبایی رابطه مستقیمی دارند به همین منظور طراحان سعی می کنند که با استفاده از اصول و قوانین رنگ شناسی این رابطه را حفظ نمایند و بیشتر استحکام بخشند. البته توجه داشته باشید که جغرافیایی مکانی و زمانی کاملا تاثیر گذار بر معنی و مفهوم زیبایی می باشد، همین امر موجب شده است که سبک های معماری متفاوتی وجود داشته باشد. در این میان برخی از سبک ها رایج تر هستند و طرفداران بیشتری دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

دکوراسیون داخلی به سبک کلاسیک

سبک کلاسیک یکی از زیبا ترین و ظریف ترین سبک ها در طراحی دکوراسیون داخلی منزل است. در این سبک از رنگ های ملایم و نقوش بسیار ظریفی بر روی سطوح استفاده می شود. تمامی تزئینات و وسایلی که در این سبک به کار می روند به صورت اشکال کاملا ظریفی طراحی شده اند. برخی از تزئینات این سبک  خیلی پر کار هستند و نمی توان از آن ها در فضای منازل کوچک استفاده نمود و برای آنکه بتوانند زیبایی خود را به بهترین شکل ممکن به نمایش بگذارند به فضای بزرگی نیاز دارند.

دکوراسیون داخلی به سبک مدیترانه ای

این سبک معماری طرفداران بسیاری دارد و از طرح هایی استفاده می کند که نشان دهنده فضای باز به ویژه دریا و نور خورشید می باشد. طراحان به منظور ایجاد این طرح ها رنگ های شاد و نور را به کار می برند.

دکوراسیون داخلی به سبک صنعتی

هنرمندان و طراحان دکوراسیون با صنعتی شدن زمانه همچنان به فعالیت خود ادامه می دهند با این تفاوت که تغییراتی در سبک های خود ایجاد نموده اند و صنعت را نیز با معماری ترکیب کرده اند که به این سبک، سبک صنعتی می گویند. در فضاهایی که دکوراسیون داخلی آن ها به این سبک طراحی می شود معمولا در بخش های مختلف فضای آن ها آهن آلات و وسایل صنعتی به چشم می خورد. برخی بر این باورند که این سبک همان سبک هایتک می باشد در حالی که آن سبک تلفیقی از تکنولوژی پیشرفته با صنعت است.

دکوراسیون داخلی به سبک مدرن

قدمت این سبک به قرن ۲۰ باز می گردد و از آن زمان تا به حال توانسته است نظر افراد بسیاری را به خود جلب نماید. از شاخص ترین ویژگی های این سبک می توان به حداقل استفاده از رنگ ها و به کارگیری احجام ساده اشاره نمود. معمولا خانه هایی که به این سبک طراحی می شوند دارای دیوارهایی به رنگ سفید، طوسی و سایر رنگ های خنثی هستند، و همین سادگی آن ها بیش از هر چیز دیگری جلب توجه می کند. در این سبک طراحی تمامی اکسسوری ها، مبلمان و … به نحوی انتخاب می شوند که کمترین تجملات ممکن را داشته باشند.

دکوراسیون داخلی به سبک تلفیقی

در این سبک می توانید هر آنچه که از سبک های دیگر نظر شما را به خود جلب نموده اند را در کنار یکدیگر اجرا نمایید. مهم ترین نکته در استفاده از سبک تلفیقی این است که رنگ، بافت و جنسی را که انتخاب می کنید با هم همخوانی داشته باشند. در این سبک می توانید انواع سبک های مدرن، روستایی، کلاسیک و .. را به صورت یک ترکیب منسجم و حتی با تکرار در یک محیط به کار ببرید.

دکوراسیون داخلی به سبک ساحلی

این سبک از بهترین گزینه ها برای دکوراسیون فصل تابستان می باشد زیرا در آن از رنگ های  خنک و عناصر ساحلی استفاده می شود. تشخیص سبک ساحلی در فضاهایی که از این سبک استفاده نموده اند بسیار راحت است، زیرا حس و حال ساحلی و سبک آن به خوبی احساس می شود و هر یک از وسایل و المان ها تداعی کننده موج و دریا برای شما خواهند بود. اگر می خواهید در فضای منزل خود دیزاین ساحلی داشته باشید می توانید از وسایل چوبی، حصیری و صدف و .. استفاده نمایید.

دکوراسیون داخلی منزل به سبک انتقالی

در این سبک از تمامی المان های سنتی و مدرن در کنار یکدیگر برای طراحی دکوراسیون استفاده می شود و با مشاهده آن گذر زمان را به خوبی می توان تماشا نمود. برخی از افراد این سبک را با سبک تلفیقی و معماری یکی می دانند در حالی که آن ها زیر شاخه ای از سبک انتقالی هستند. مهم ترین تفاوت این سبک با سبک های معماری و تلفیقی توازن بسیار خوبی است که بین سبک مدرن و سنتی ایجاد می شود.

دکوراسیون داخلی به سبک معاصر

این سبک تابع هیچگونه قانونی نیست و فقط بر اساس مد روز عمل می کند. مهم ترین مشخصه این سبک قانون شکنی است و در آن می بینید که از المان های قدیمی و مدرن در کنار یکدیگر به بهترین شکل ممکن استفاده شده است.

دکوراسیون داخلی به سبک ایرانی و اسلامی

این سبک به نقوشی که در آن استفاده می شود شهرت دارد. به منظور طراحی دکوراسیون داخلی به سبک ایرانی باید به تمامی المان ها توجه نمود و به بهرین شکل ممکن رنگ های سنتی را به کار برد. البته می توان سبک ایرانی و مدرن را با یکدیگر ترکیب نمود.

بست فارسی در این مقاله قصد دارد شما را با بهترین سایت های طراحی دکوراسیون داخلی دنیا در سال ۲۰۲۰ آشنا کند. برای ادامه مطلب به سایت اصلی مراجعه کنید.

 

• سن:28 سال
• تحصیلات:دکترای حرفه ای مدیریت تعالی کسب و کار
• تخصص اصلی:مشاوره برندسازی و توسعه کسب و کار با رویکرد نوین
• کشورهای محل خدمات:ایران ، ترکیه ، قطر ، اوکراین ، انگلستان ، عمان ، گرجستان

علی آبکار مشاور برندسازی و توسعه کسب و کار

قیمت خرید بلیط هواپیما کوک و نوزاد متداول ترین سوالی است که توسط خانواده های دارای کودک پرسیده می شود. در سفر هوایی با فرزندان، تقریبا شرایط متفاوت است و هرچه سن فرزندان کمتر باشد، شرایط خاص تر می شود.

مخصوصا اگر اولین بار باشد که با فرزند خود به سفر هوایی می روید، احتمالا سوالات زیادی دارید. در این مقاله به بررسی سفر با کودکان و قیمت بلیط هواپیما نوزاد و کودک می پردازیم.

قیمت بلیط هواپیما کودک و نوزاد

احتمالا قبل از شروع سفر و به هنگام خرید بلیط هواپیما متوجه تفاوت قیمت بلیط ایرلاین های مختلف شده اید! این تفاوت قیمت دلایل متفاوتی دارد اما نکته مهم اینجاست که قیمت بلیط هواپیما کودک و نوزاد هم با توجه به این تفاوت ها، متنوع است!  چون به صورت درصدی از قیمت بلیط محاسبه می شود.

البته دانستن این نکته ضروری است که به نوزادان هیچ صندلی تعلق نمی گیرد و پدرو مادر باید نوزاد را تا انتهای مسیر بقل بگیرند. ولی داشتن شماره بلیط با وجود نداشتن صندلی برای نوزادان واجب است.

البته ممکن است شانس این را داشته باشید که صندلی خالی پیدا کنید. در این صورت می توانید از آن به طور رایگان برای کودکتان استفاده کنید. پس بهتر است صندلی مربوط به کودک خودرو خود را با خود به همراه ببرید.

مثلا اگر برای سفر به دنبال خرید بلیط چارتر هستید تنها در صورتی که فرزند شما کمتر از ۲ سال داشته باشد قیمتی متفاوت با بزرگسالان را پرداخت می کنید. حدود ۱۰ درصد از قیمت کل بلیط هواپیما هزینه ای است که تحت عنوان بیمه هوایی باید پرداخت شود.

در صورت داشتن هر گونه سوالی می توانید قبل از خرید بلیط هواپیما www.safarme.com با پشتیبانی سفرمی تماس خاصل فرمایید.

همچنین می توانید در سایت سفرمی به بررسی قیمت های ایرلاین های مختلف بپردازید و در نهایت بلیط هواپیما ارزان خود را تهیه کنید.

اما اگر کودک شما سنی بیش تر از ۲ سال داشته باشد، هزینه بلیط هواپیما آن هیچ تفاوتی با بزرگسالان ندارد.

اما اگر در سفر هوایی خود از بلیط های سیستمی استفاده می کنید این درصدها متفاوت است! البته فراموش نکنید که عموما بلیط های سیستمی گرانتر از بلیط های چارتری عرضه می شوند.

برای کودکان کمتر از ۲ سال، قیمت بلیط هواپیما سیستمی ۱۵ درصد از قیمت بلیط بزرگسالان است!

اما در خرید بلیط هواپیما سیستمی بر خلاف بلیط های چارتری نیز قیمت های متفاوتی با بزرگسالان درنظر گرفته شده است. البته این درصد در بین ایرلاین ها متفاوت است اما هزینه بلیط بین ۵۰ تا ۶۰ درصد از قیمت بلیط هواپیما محاسبه می شود. عموما بلیط هواپیما ارزان تر برای کودکان در هر ایرلاینی تمام میشود.

اگر با نوزاد خود به سفر خارجی می روید این درصدها متفاوت هستند. اگر می توانید قبل از سفر سفارش گهواره برای نوزادتان را اعلام کنید.

بعد از خرید بلیط هواپیما ارزان برای کودکان دانستن نکاتی برای سفر آسوده با آنها می تواند سفری راحت تر را برایمان رغم زند. در ادامه به آنها می پردازیم.

نکات سفر هوایی با کودکان

اگر نوزاد دارید زودتر به فرودگاه بروید! اگر اولین سفر با نوزاد خود را تجربه می کنید بهتر است بدانید که حداقل نیم ساعت زودتر از همیشه در فرودگاه حاضر شوید.

 چرا که بهتر است قبل از سوار شدن به هواپیما برای آخرین بار پوشک نوزادتان را عوض کنید تا در هواپیما مجبور به این کار نشوید. عوض کردن پوشک بچه در هواپیما یکی از سخت ترین کارها برای والدین است.

البته بعضی از هواپیماها دارای مکانی خاص برای تعویض پوشک کودک است. بنابراین بهتر است قبل از آنکه خیلی نگران شوید در مورد این موضوع از مهمانداران سوال کنید.

بسته های خوراکی و اسباب بازی مورد علاقه اش را برای کودک خود به همراه داشته باشید که در صورت گریه و کلافگی بتوانید آن را سرگرم کنید.

بهتر است زمان خواب کودکتان با زمان پرواز یکی باشد. در این صورت نگران اذیت کردن و گریه های آن که ممکن است موجب آزار سایرین شود، نخواهید بود.

اگر کودک شما از شیشه شیر استفاده می کند، حتما چندین شیشه شیر با خود به همراه بیاورید. چرا که امکان شصت و شوی تمیز شیشه شیرها در هواپیما دشوار است. بنایراین بهتر است برای حفظ سلامتی کودکتان با خیال راحت به جای شصت و شو تعداد شیشه شیرها را افزایش دهید.

سفر با کودکان همیشه مملو از اتفاقات غیر منتظره است. بنابراین هرچقدر هم که مراقب زمان خواب و بیداری، غذا و گریه نکردن کودک باشید ممکن است با چالشی جدید روبه رو شوید. اما رعایت نکات گفته شده می تواند از بسیاری از اتفاقات جلوگیری کند.

وب سایت‌های بسیاری برای ثبت آگهی ساختمانی وجود دارند و این مسئله انتخاب وب سایت مناسب از میان گزینه‌های موجود را دشوار کرده است. با این حال، روش‌هایی برای شناسایی سایت‌های مناسب و باکیفیّت در زمینه‌ی نیازمندی‌های ساختمان وجود دارند و شما می‌توانید از این روش‌ها برای انتخاب سایت‌های مناسب برای ثبت آگهی‌های ساختمانی خود استفاده نمایید. در این مقاله قصد داریم تا ضمن معرّفی بهترین وب سایت نیازمندی‌های ساختمانی، شما را با ویژگی‌های بارز آن آشنا نماییم.

 

 

چگونه بهترین وب سایت ساختمانی را برای ثبت آگهی ساختمانی انتخاب کنیم؟

امروزه وب سایت‌های ساختمانی مختلفی در بستر اینترنت مشغول به فعّالیت هستند و این مورد انتخاب بهترین سایت نیازمندی‌های ساختمانی برای ثبت آگهی ساختمانی را دشوار کرده است. با این حال، شما می‌توانید با در نظر گرفتن مواردی بهترین سایت را برای ثبت آگهی‌های ساختمانی خود انتخاب نمایید. یک وب سایت ساختمانی مناسب باید از دسته‌بندی مناسبی برای ارائه‌ی خدمات ساختمانی مختلف برخوردار باشد تا مراجعه کنندگان بتوانند به راحتی خدمات ساختمانی مورد نیاز خود را بیابند و آگهی‌ ساختمانی کارفرمایان را مشاهده نمایند. همچنین، این وب سایت‌ها باید اطّلاعاتی دقیق را در رابطه با مشاغل ساختمانی در اختیار کارفرمایان و نیازمندان قرار دهند تا برقراری ارتباط میان مشتریان و کارفرمایان به راحتی صورت بگیرد. وب سایت‌های ساختمانی مناسب معمولاً از بازدیدکنندگان بیشتری نسبت به سایر وب سایت‌ها برخوردار هستند و این مسئله امکان دسترسی افراد بیشتری به آگهی ساختمانی کارفرمایان را فراهم می‌کند. با در نظر گرفتن موارد ذکر شده قصد داریم تا بهترین وب سایت نیازمندی‌های ساختمان برای ثبت آگهی ساختمانی را به شما عزیزان معرّفی نماییم.

بهترین وب سایت برای ثبت آگهی ساختمانی کدام است؟

وب سایت ساختمانی دوغاب بهترین گزینه برای ثبت آگهی ساختمانی محسوب می‌شود و شما می‌توانید از مزایا و ویژگی‌های بارز آن به منظور تحقّق اهداف تبلیغاتی خدمات خود استفاده نمایید و کسب و کار ساختمانی خود را در زمان کوتاهی گسترش دهید. این عنوان بهترین وب سایت ساختمانی را به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد خود بدست آورده است و در ادامه می‌توانید با برخی از این ویژگی‌ها آشنا شوید.

 

معرفی وب سایت ساختمانی دوغاب و ویژگی‌های آن:

همان‌گونه که قبلاً به آن اشاره شد، وب سایت دوغاب بهترن گزینه برای کارفرمایان برای ثبت آگهی ساختمانی محسوب می‌شود و در این قسمت قصد داریم تا تعدادی از دلایل انتخاب این وب سایت توسّط کارفرمایان برای ثبت آگهی‌های ساختمانی را به شما عزیزان معرّفی نماییم.

 

بازدید بالای آگهی ساختمانی در وب سایت دوغاب:

در زمینه‌ی آگهی ساختمانی همواره تعداد بازدیدها حرف اوّل را می‌زند و امکان گسترش سریع کسب و کارهای ساختمانی را فراهم می‌کند و به همین دلیل است که بیشتر کارفرمایان شناخته شده در عرصه‌ی خدمات ساختمانی همواره وب سایت نیازمندی‌های ساختمانی دوغاب را برای ثبت آگهی‌های ساختمانی خود انتخاب می‌کنند زیرا از این طریق امکان مشاهده‌ی آگهی‌های آن‌ها توسّط مشتریان بیشتری فراهم می‌شود و شهرت بیشتری را برای آن‌ها به همراه خواهد داشت.

 

امکان مشاهده و مدیریت تعداد بازدید‌‌های آگهی‌ ساختمانی:

وب سایت نیازمندی‌های ساختمانی دوغاب جزو معدود سایت‌هایی است که امکان مشاهده‌ی تعداد بازدیدهای آگهی ساختمانی شما و مدیریت آن را فراهم می‌کند و شما می‌توانید از این طریق از آمار و ارقام مربوط به آگهی‌های ساختمانی خود اطّلاع یابید و از نزدیک با بازده تبلیغات خود آشنا شوید.

 

 

دسته بندی مناسب آگهی‌های ساختمانی و امکان دسترسی آسان مشتریان به آن‌ها:

این وب سایت ساختمانی از رابط کاربری بسیار بهتری نسبت به سایت‌های رقیب برخوردار است و این ویژگی موجب برقراری سریع ارتباط میان مشتریان و کارفرمایان شده است و سرعت عمل بسیار بالایی را به فرایندهای تبلیغاتی در زمینه‌ی ساختمان بخشیده است. در واقع، دسترسی راحت‌تر مشتریان به اطّلاعات کارفرمایان و روش‌های برقراری ارتباط با آن‌ها موجب افزایش بازده آگهی ساختمانی کارفرمایان شده است و شما می‌توانید از این ویژگی به منظور گسترش هرچه سریع‌تر کسب و کار خود استفاده نمایید.

 

رابط کاربری مناسب این وب سایت موجب برتری آن نسبت به سایر سایت‌های رقیب شده است

 

امکان ایجاد خبرنامه و آگهی ساختمانی ویژه برای کارفرمایان:

هدف ایجاد آگهی ساختمانی بیشتر دیده شدن خدمات شما می‌باشد و وب سایت ساختمانی دوغاب از این نیاز شما اطّلاع دارد و به همین دلیل است که جایگاه‌ها و خبرنامه‌های ویژه‌ای برای کارفرمایانی که تمایل به تبلیغات بیشتر را دارند فراهم کرده است. این ویژگی امکان گسترش سریع کسب و کار و برند شما و تبلیغات پر بازده برای کسب و کارهای ساختمانی را فراهم کرده است و شما می‌‌توانید از این مزیّت برای پیشی گرفتن از سایر رقبا در زمینه‌ی فعّالیت خود استفاده نمایید و سود بیشتری را عاید شرکت و کسب و کار خود کنید. در واقع، وب سایت دوغاب یکی از بهترین و پربازده‌ترین روش‌های تبلیغاتی را به این شکل در اختیار شما قرار داده است و شما با بهره گرفتن از این روش می‌توانید گام‌های بلندی را برای گسترش کسب و کار ساختمانی خود بردارید.

 

امیدوارم از مطالب ارائه شده نهایت استفاده را ببرید.

منابع:

متن تالیفی است.

 

استفاده از دستگاه لیزر دایود برای رفع موهای زائد بدن به عنوان یکی از زیر شاخه‌های عمل‌های زیبایی پوست شناخته می‌شود. البته این شیوه نیازی به انجام جراحی ندارد. این عمل زیبایی سرپایی توسط دستگاه لیزر در حال حاضر از محبوبیت زیادی برخوردار است. البته این محبوبیت چندان دور از انتظار نبود. دستگاه لیزر در طول چند دهه گذشته دستگاه‌های لیزر موهای زائد با پیشرفت علم، بهبود پیدا کردند و حالا می‌توانند جایگزین نسبتا مطمئنی برای راهکار های سنتی مثل تیغ و یا واکس باشند.

همانگونه که اشاره شد، دستگاه لیزر با استفاده از تکنولوژی‌های مدرن بسیار مطمئن ظاهر می‌شود. مخاطرات استفاده از این شیوه درمانی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کرده و حالا می‌توان گفت که استفاده از دستگاه لیزر دایود برای کاهش موهای زائد بسیار امن است. این دستگاه‌ها می‌توانند با دقت بسیار بالایی باعث کاهش رشد موهای زائد در رنگ پوست‌های مختلف شوند. این کار در حالی انجام می‌شود که عوارض جانبی تقریبا مشاهده نمی‌شوند. در حال حاضر هزاران نفر در سطح جهان برای رفع موهای زائد بدن خود از دستگاه لیزر استفاده می‌کنند. بسیاری از گزارش‌های ارائه شده توسط این افراد حاکی از این است که دستگاه لیزر توانسته تا تاثیرگذاری بسیار خوبی داشته باشد و در کنار آن عوارض جانبی بسیار کمی گزارش شده است.

همه چیز درباره دستگاه لیزر موهای زائد دایود !

 

عملکرد دستگاه لیزر دایود

دستگاه لیزر پلاتینیوم پلاس دقت بسیار خوبی برای رفع موهای زائد با رنگ تیره دارد. دستگاه لیزر دایود می‌تواند موهای زائد تیره رنگ روی پوستی با رنگ روشن را برطرف کند و تقریبا هیچ محدودیتی برای استفاده از آن در نقاط مختلف بدن وجود ندارد. رشد موهای زائد در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای مثال بانوان برای درمان موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر بیشتر روی صورت، پاها و دستان استفاده می‌کنند. نواحی استفاده از دستگاه لیزر در مردان کمی متفاوت است. مردان از دستگاه لیزر روی سینه، کمر و شانه استفاده می‌کنند. تنها محدودیتی که برای استفاده از دستگاه لیزر وجود دارد، چشم، داخل گوش و بینی است.

رفع موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر دایود چگونه عمل می‌کند؟

به صورت کلی باید گفت که دستگاه‌های لیز به عنوان نوعی از پرتودرمانی دسته بندی می‌شوند. در این شیوه پزشک برای رفع و یا کاهش موهای زائد بدن بیمار از پرتو لیزر استفاده می‌کند. نور لیزر با استفاده از دستگاه و هند پیس مخصوص روی پوست تابیده می‌شود. این نور توسط پوست جذب شده و تبدیل به انرژی حرارتی می‌شود. این حرارت سپس به فولیکول یا ریشه مو رسیده و به آن آسیب وارد می‌کند. بدین ترتیب از رشد مجدد موهای زائد جلوگیری می‌شود. راهکارهای سنتی مانند شیو با استفاده از تیغ یا واکس تاثیرگذاری خوبی برای رفع موهای زائد دارند اما معایب آنها باعث می‌شود که فرد نسبت به انجام آنها دلسرد شود. در ابتدا باید به ماندگاری بسیار کمی این راهکارها اشاره کرد. راهکارهای سنتی نیاز به تکرار دارند و این مورد می‌تواند باعث خستگی و اتلاف وقت شود. استفاده از دستگاه لیزر همانند راهکارهای سنتی به صورت بی وقفه نتایج را به بیمار ارائه نمی‌کند اما ماندگاری بسیار زیادی آن (از چند ماه تا چند سال) باعث می‌شود تا افراد علاقه بیشتری نسبت به انجام آن داشته باشند. ماندگاری بسیار زیاد نتایج به دست آمده توسط دستگاه لیزر باعث شده تا در چند سال گذشته تقاضا برای انجام این شیوه درمانی به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کند.

رفع موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر دایود چگونه عمل می‌کند؟

 

ماندگاری بیشتر با استفاده از دستگاه لیزر

همانگونه که اشاره شد، استفاده از دستگاه لیزر برای کاهش موهای زائد در چند سال گذشته از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار شده است. توجه بیشتر به ظاهر و زیبایی به خصوص در بانوان باعث شده تا این صنعت پیشرفت کند و حالا افراد حاضر هستند تا هزینه بیشتری برای بدنی عاری از هرگونه موهای زائد انجام دهند. ماندگاری بسیار زیاد نتایج به دست آمده با استفاده از دستگاه لیزر باعث شده است تا از آن به عنوان راهکاری نسبتا دائمی یاد شود. واکس یا شیو با استفاده از تیغ نمی‌توانند از لحاظ ماندگاری با لیزر مقابله کنند. واکس که یکی از ماندگار ترین راهکارهای سنتی است، نتایجی تا حداکثر چند هفته را به فرد ارائه می‌کند. در حال حاضر بسیاری از متخصصان پوست در سرتاسر جهان، استفاده از دستگاه لیزر را به جای شیوه‌های سنتی به بیماران پیشنهاد می‌کنند.

دستگاه لیزر چگونه به رفع موهای زائد کمک می‌کند؟

هماهنگونه که اشاره شد، رفع موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر جز عمل‌های سرپایی و زیبایی دسته بندی می‌شود. همچنین این دستگاه ساختاری بسیار شبیه به پرتودرمانی دارد. دستگاه‌های لیزر به صورت عمومی با استفاده از یک تقویت کننده، نور لیزر را به صورت پوست می‌تابانند. این نور سپس در سطح پوست جمع شده و به انرژی حرارتی تبدیل می‌شود. این حرارت به عمق پوست نفوذ کرده و در نهایت توسط فولیکول مو جذب می‌شود. این فرآیند باعث ایجاد آسیب به فولیکول می‌شود و در نهایت باعث کاهش رشد موهای زائد می‌شود. لیزر‌ها انواع مختلفی دارند که هر کدام از آنها برای درمان پوست و مو با رنگ‌های مختلف به کار می‌روند. باید گفت که دستگاه لیزر صرفا در یک جلسه درمانی نمی‌تواند به بیمار کمک کند. معمولا برای رسیدن به نتیجه مناسب نیاز است که بیمار چندین جلسه درمانی مختلف را پیگیری کند که میان آنها فاصله زمانی وجود دارد. برخی از افراد بعد از انجام عمل با عوارض جانبی نه چندان مهم و سطحی روبرو می‌شوند که نیازی به درمان ندارند و به صورت خودکار رفع می‌شوند. البته شیوه‌هایی برای نگه داری از پوست وجود دارد که باعث می‌شود ظهور عوارض جانبی بعد از عمل به حداقل برسد. شاید انجام هم پروتکل‌های مورد نیاز برای رسیدن به نتیجه خوب در عمل لیزر دشوار به نظر برسد اما در سمت مقابل نتایج به دست آمده، ارزش آن را خواهد داشت.

مشخصات دستگاه لیزر دایود

دستگاه لیزر دایود یکی از زیرمجموعه‌های لیزر است که برای درمان موهای زائد استفاده می‌شود. دستگاه های لیزر دایود از طول موج تقریبی 810 نانومتری استفاده می‌کنند. دایود طول موج بیشتری نسبت به دستگاه لیزر الکساندرایت دارد. افزایش طول موج باعث شده تا لیزر دایود بتواند نفوذ بیشتری در عمق پوست داشته باشد. بدین ترتیب شانس به نتیجه رسیدن درمان افزایش پیدا می‌کند. همچنین لیزر دایود قابلیت درمان پوست‌های نسبتا تیره را نیز داراست. لیزر دایود استفاده‌های بسیار متنوعی در پزشکی دارد. از ویژگی‌های اصلی این لیزر می‌توان به کاهش ضحامت موهای زائد و نابودی کامل فولیکول اشاره کرد. اگر به بدن انسان توجه کنید، از ابتدا تولد موهای بسیار نازک با رنگی بسیار روشن روی آن قرار دارد. دستگاه لیزر می‌تواند با کاهش ضخامت و تغییر رنگ ترکیبی دقیقا شبیه به موهای اشاره شده به وجود آورد که موهای زائد دیگر مورد توجه قرار نگیرند. انجام جلسات متعدد درمانی باعث می‌شود که شانس نابود کردن فولیکول‌های موهای زائد به شکل چشم گیری افزایش پیدا کند. به صورت کلی پیشنهاد می‌شود که تعداد جلسات مد نظر پزشک به صورت کامل انجام شود تا نتیجه‌ای بسیار خوب از درمان دریافت شود.

تعداد جلسات درمان موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر

قبل از اینکه به تعداد جلسات مورد نیاز اشاره کنیم باید به نقاط مختلف بدن بپردازیم. لیزر امکان استفاده در همه نقاط بدن به جز اطراف چشم، داخل بینی و گوش را داراست. تعداد جلسات مورد نیاز برای رسیدن به نتیجه مناسب از درمان لیزر به نکات مختلفی بستگی دارد. در ابتدا باید گفت که هر کدام از نقاط بدن تعداد جلسات مختلفی را برای رسیدن به نتیجه نیاز دارند. تراکم مو و البته ضخامت آن نیز تاثیر زیادی در تعیین تعداد جلسات دارد. به صورت متوسط برای رسیدن به نتیجه متناسب هر فرد تقریبا به چهار تا شش جلسه درمانی نیاز دارد. البته همه چیز قطعی نیست. باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که در میان هر جلسه درمانی حداقل به یک ماه تا یک ماه و نیم استراحت نیاز است. برخی از نقاط حساس بدن، حتی به زمان بیشتری بین جلسات نیاز دارند. این مقدار استراحت برای نقاط حساس می‌تواند حتی به دو ماه و نیم نیز افزایش پیدا کند. به همین خاطر است که لیزر درمان کوتاه مدتی نیست و بیمار باید حتما به درمان بلند مدت پایبند باشد. البته این درمان بعد از تکمیل شدن فرآیند اصلی می‌تواند حتی تا سال‌ها ماندگار باشد.

افزایش محبوبیت استفاده از دستگاه لیزر برای کاهش موهای زائد

باید گفت که دستگاه لیزر اولین عمل زیبایی است که نیازی به جراحی ندارد. عدم نیاز به جراحی باعث شده تا نیازی به استراحت بعد از انجام درمان نباشد و فرد بتواند به راحتی کارهای روزمره خود را انجام دهد. عدم نیاز به استراحت نیز در ادامه باعث شده تا این راهکار درمانی به شدت مورد توجه قرار گیرد. عمل لیزر در چند سال گذشته توانسته حتی از بوتاکس پیش بگیرد. بیشتر افرادی که از دستگاه لیزر استفاده می‌کنند بین بیست تا سی سال سن دارند. در کشورهای پیشرفته، دستگاه لیزر به حدی از محبوبیت رسیده است که بسیاری از افراد آن را با راهکارهای سنتی جایگزین کردند. با توجه به پیشرفت تکنولوژی در حال حاضر مدل‌های مختلفی از لیزر وجود دارد که پزشک‌ها برای درمان بیماران مختلف از آن استفاده می‌کنند. می توان از دستگاه لیزر Pelo Diode Laser به عنوان یکی از این محصولات اشاره کرد. این دستگاه با ساختاری بسیار پیشرفته حتی از دستگاه خنک کننده اختصاصی استفاده می‌کند که درد را در هنگام درمان به طرز قابل توجهی کاهش می‌دهد. این دستگاه همچنین سرعت بسیار خوبی در حین درمان دارد و می‌تواند سطح مقطع بزرگی از پوست را در زمانی ناچیز تحت درمان قرار دهد. این دستگاه همچنین ساختاری بسیار خوب و مدرن برای استفاده در کلینیک دارد و پزشکان می‌توانند طیف وسیعی از رنگ‌های پوست و مو در بیماران را تحت درمان قرار دهند. Pelo Diode Laser از طول موج 808 نانومتری استفاده می‌کند. این طول موج باعث می‌شود که امکان درمان موهای زائد روی پوست‌هایی با رنگ روشن و حتی پوست‌هایی نسبتا تیره به وجود آید. دستگاه خنک کننده داخلی همچنین به پزشک اجازه می‌دهد تا درمانی بسیار خوب را به بیمار ارائه کنند.

درمان موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر برای چه افرادی مناسب است؟

درمان لیزر با استفاده از دستگاه‌های مختلف تقریبا یک راه را دنبال می‌کنند و آن هم تحت تاثیر قرار دادن فولیکول است. رنگ پوست و مو تاثیر بسیار زیادی در حین درمان دارد. بهترین ترکیب رنگی، پوستی با رنگ روشن و موهای زائد با رنگ تیره است. این ترکیب توسط لیزر‌های مختلف به خوبی تحت درمان قرار می‌گیرد و در انتها نیز افرادی که دارای این ترکیب رنگ پوست و مو هستند بهترین نتیجه را دریافت خواهند کرد. یکی از معایب دستگاه لیزر، عدم توانایی در درمان موهای رنگ روشن، بلوند قرمز و سفید اسو. بر اساس جدول Fitzpatrick بهترین کاندیداهای درمان لیزر پوست‌هایی با رنگ یک تا سه هستند. رنگ های چهار تا شش نیز امکان درمان با استفاده از دستگاه لیزر ND:Yag را دارند اما به احتمال زیاد نتیجه مناسبی را دریافت نخواهند کرد و در برخی از موارد درمان به صورت کلی انجام نمی‌شود.

موهای قرمز و استفاده از دستگاه لیزر

دستگاه لیزر مانند همه شیوه‌های دیگر پزشکی دارای استثنائات و محدودیت‌هایی است. یکی از این محدودیت‌ها درمان موهای قرمز است. بسیاری از متخصصین معتقد هستند که به خاطر کمبود رنگدانه‌های موجود امکان درمان موهای قرمز وجود ندارد اما دکتر مارگارت بویز راهکارهایی را برای این افراد به جامعه پزشکی ارائه کرده است. در ابتدا ایشان اشاره کردند که رنگدانه‌های کمتر در موهای قرمز باعث می‌شود که تعداد جلسات بسیار بیشتری برای رسیدن به هدف مورد نیاز باشد به عنوان مثال این افراد حداقل به هشت جلسه درمانی نیاز دارند. اگر موهای قرمز کمی تیره باشد یا ضخامت آنها از حد معمول بیشتر باشد دستگاه لیزر به خوبی عمل می‌کند. نکته بعدی این است که انجام این عمل و رسیدن به نتیجه مناسب روی موهای قرمز بسیار دشوار است، پس بهتر است که حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. لیزر می‌تواند موهای قرمز را تحت درمان قرار دهد اما این درمان نسبت به افراد عادی بسیار طولانی‌تر خواهد بود و شاید نتیجه‌ای همانند آنها را به بیمار ارائه نکند.

دستگاه لیزر و بارداری

در هنگام بارداری، تغییر هورمون‌ها در بدن بانوان باعث رشد بیش از حد موهای زائد خواهد شد. حتی شاید بانوان در نقاطی از بدن که قبلا موهای زائد وجود نداشتند، شاهد رشد آنها باشند. در هنگام بارداری استفاده از شیوه‌های سنتی و تکرار آنها می‌تواند حالتی بسیار فرسایشی داشته باشد اما در این بین سوالی به وجود می‌آید که آیا راهکاری نسبتا دائمی مانند دستگاه لیزر می‌تواند در هنگام بارداری به بانوان کمک کند؟ آیا استفاده از این شیوه مخاطراتی برای فرد و حتی جنین به وجود نمی‌آورد؟

حقیقت امر این است که تا به امروز آزمایشی در این زمینه روی انسان‌ها انجام نشده است و پاسخی دقیق در مورد سوالات مربوطه وجود ندارد. البته دانشمندان از موش‌های آزمایشگاهی برای تست استفاده کردند. عدم آزمایش و مطالعه دقیق روی انسان‌ها در هنگام بارداری و استفاده از دستگاه لیزر باعث شده تا تمامی پزشکان پیشنهاد کنند تا این درمان در حین بارداری انجام نشود. برخی از کلینیک‌ها این عمل را برای بانوان باردار انجام می‌دهند اما از استفاده از دستگاه لیزر روی سینه و شکم خودداری می‌کنند. دستگاه لیزر از ساختار تابش غیر یونی استفاده می‌کند. به همین خاطر است که نور تابیده شده روی پوست می‌تواند حرارت بسیار زیادی را تولید کند. همانگونه که اشاره شد همین حرارت است که روی فولیکول تاثیرگذار خواهد بود. در حالی که مطالعات پزشکی تایید کرده که دستگاه لیزر باعث جهش ژنتیکی نمی‌شود اما حرارت بسیار زیاد می‌تواند به جنین آسیب وارد کند. نکته قابل توجه در هنگام بارداری این است که رشد بیش از حد موهای زائد یا رشد آنها در نقاط جدید بدن تحت تاثیر تغییرات هورمونی است. بعد از اتمام دوران بارداری، هورمون‌ها به حد عادی خود بازگشته و موهای زائد به صورت خودکار کاهش پیدا خواهند کرد. بدین ترتیب پزشکان به شدت توصیه می‌کنند تا بانوان باردار چند ماهه را تحمل کرده و از لیزر استفاده نکنند. به خاطر عدم وجود تحقیقات مناسب انسانی، مشخص نیست که آیا این درمان در حین بارداری آسیبی به مادر و یا جنین وارد می‌کند یا خیر. یکی از نکات دیگر قابل توجه این است که در حین بارداری پوست بدن بسیار حساس می‌شود. انجام عمل لیزر در حین بارداری می‌تواند به شکل غیر عادی دردناک باشد. اگر جز آن دسته از افرادی هستید که در میان جلسات درمان لیزر تصمیم به بارداری گرفتید، بهتر است که باقی مانده جلسات خود را به هماهنگی به بعد از اتمام بارداری منتقل کنید.

چگونه می‌توان به بهبود نتایج درمان موهای زائد با استفاده از لیزر کمک کرد؟

دستگاه لیزر یکی از زیر مجموعه های پرتو درمانی به شمار می‌رود که می‌تواند به شکلی کاملا غیر تهاجمی و با سرعت بالا به رفع موهای زائد و کاهش رشد آنها کمک کند. این شیوه جایگزین بسیار خوبی برای واکس و تیغ خواهد بود. لیزر به این شکل عمل می‌کند که پرتو با استفاده از هندپیس به پوست تابیده می‌شود. این پرتو در سطح پوست جمع شده و سپس تبدیل به انرژی حرارتی می شود. رنگدانه های فولیکول این حرارت را جذب کرده و سپس باعث عدم رشد موهای زائد خواهد شد. لیزر و عملکرد آن به شکلی است که بهترین عملکرد را روی پوست‌هایی با رنگ روشن و موهایی را رنگ تیره دارد. باید گفت که البته این مورد باعث نمی‌شود که درمان لیزر روی ترکیب‌های مختلف دیگر رنگی استفاده نشود اما بهترین عملکرد روی رنگ پوست و مو مذکور ارائه خواهد شد. به عنوان مثال پزشکان برای درمان موهای زائد روی پوست‌هایی با رنگ تیره از لیزر ND:YAG استفاده می‌کنند. این لیزر دارای طول موج بسیار بالایی است و می‌تواند با دقت بیشتری این رنگ از پوست را درمان کند. لیزر درمانی است که دردسر و آزار زیادی برای بیمار به وجود نمی‌آورد. به عنوان مثال استفاده از دستگاه لیزر برای رفع موهای زائد در مقایسه با شیوه الکترولیسیس تقریبا بدون درد است. الکترولیسیس می‌تواند برای بسیاری از بیماران درد بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. در الکترولیسیس سوزن‌های بسیار کوچکی وارد پوست و فولیکول مو می‌شود. الکترولیسیس شانس بسیار بیشتری برای درمان نسبت به لیزر دارد اما می‌تواند بسیار دردناک باشد. دستگاه لیزر تقریبا برای همه افراد به خوبی عمل می‌کند. البته باید گفت که موهایی با رنگ روشن، بلوند، خاکستری، سفید و قرمز قابلیت درمان مناسب ندارند و در حال حاضر پزشکان ترجیح می‌دهند که از لیزر روی این رنگ از موها استفاده نکنند. راهکارهای مختلفی قبل از عمل وجود دارد که بر اساس آن امکان رسیدن به نتایج بهتری بعد از عمل لیزر وجود دارد.

1. در جلسه ابتدایی که با پزشک مشاوره می‌کنید، اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید حتما نوع دارو و شیوه مصرف را به اطلاع پزشک برسانید
2. پیشنهاد می‌شود تا چندین هفته قبل از انجام عمل لیزر موها را با استفاده از شیوه‌ای مانند واکس از ریشه جدا نکنید. لیزر برای عملکرد مناسب نیاز به حضور ریشه موها دارد.
3. در حین عمل پوست باید عاری از هر گونه آلودگی و وسایل آرایشی باشد.
4. قبل از عمل نباید از عطر استفاده کنید.
5. پیشنهاد می‌شود تا حداقل یک روز قبل از عمل از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مصرف نشود. این مورد باعث می‌شود که در حین عمل حس درد کمتری وجود داشته باشد.

نکاتی نیز وجود دارد که باید بعد از عمل لیزر برای رفع موهای زائد به آنها توجه داشته باشید:

• بعد از درمان به احتمال زیاد شاهد قرمزی پوست خواهید بود. این قرمزی جای نگرانی به وجود نمی‌آورد. این قرمزی به صورت خودکار برطرف خواهد شد. برای التیام این حس می‌توانید از کیسه یخ استفاده کنید.
• منطقه که تحت درمان قرار گرفته است را به هیچوجه نخارانید. خارش باعث پوسته شدن و ایجاد آسیب خواهد شد.
• پیشنهاد می‌شود که بعد از درمان حداقل تا 48 ساعت از حمام آب داغ استفاده نشود. همچنین پزشکان پیشنهاد می‌کنند که در این مدت از حضور در استخر، سونا و جکوزی خودداری کنید.
• پزشکان پیشنهاد می‌کنند که بعد از درمان با استفاده از دستگاه لیزر سطح پوست را عاری از هر گونه آلودگی نگه دارید.

استفاده از دستگاه لیزر و تحریک رشد موهای زائد

شاید این شایعه را شنیده باشید که استفاده از دستگاه لیزر در برخی از موارد باعث رشد بیشتر آنها شده است و نتیجه‌ای کاملا بر عکس به وجود آمده است. این پدیده کاملا حقیقی است که از آن با نام تحریک پارادوکسی یاد می‌شود. در این مورد بسیار نادر، فردی که تحت درمان لیزر قرار می‌گیرد شاهد رشد بیش از حد موهای زائد خواهد بود. در حالی که تحریک پارادوکسی یکی از عوارض جانبی دستگاه لیزر به شمار می‌رود اما در حقیقت بسیار بسیار کم اتفاق خواهد افتاد. به خاطر نادر بودن این رخداد، تحقیقات گسترده‌ای برای دلیل به وجود آمدن آن انجام نشده است. با استفاده از تحقیقات پایه‌ای انجام شده می‌توان گفت که این اتفاق برای کمتر از یک درصد کل جامعه افرادی که از دستگاه لیزر استفاده کردند رخ داده است. در حقیقت باید گفت که این رقم بسیار ناچیز است. در جامعه آماری شامل تقریبا پانصد بیمار، این عارضه جانبی تنها در بدن سه نفر مشاهده شده است. این عارضه نادر نمی‌تواند دلیل موجهی برای عدم استفاده از دستگاه لیزر برای کاهش رشد موهای زائد باشد. در تحقیقات تخصصی انجام شده روی افرادی که با این عارضه مواجه شدند باید گفت که هنوز دلیل مشخصی برای آن مشخص نشده است اما می‌توان گفت که افرادی که دارای رنگ پوست درجه چهار از جدول Fitzpatricks هستند، کاندیدای اصلی برای ابتلا به این عارضه خواهند بود. یکی از تئوری‌های موجود برای به وجود آمدن رشد بیش از حد موهای زائد تحریک موهای نازک و روشن پوست هستند. این موها از زمان نوزادی روی بدن انسان‌ها وجود دارند. بر اساس این تئوری دستگاه لیزر روی این موها تاثیر برعکس داشته و باعث رشد بیش از حد شده و رنگ آنها را به رنگی تیره تغییر می‌دهد. البته باید گفت که این مورد صرفا یک تئوری است و مورد تایید اکثریت جامعه پزشکی نیست.

مردان و استفاده از دستگاه لیزر

همانگونه که اشاره شد، این روزها مردها نیز علاقه زیادی به انجام عمل لیزر برای رفع موهای زائد دارند. افزایش این محبوبیت به خاطر استفاده ورزشکاران است. البته افراد معمولی نیز برای حفظ زیبایی ظاهری بدن خود از این عمل استفاده می‌کنند. دستگاه لیزر تقریبا ثابت کرده که رفع موهای زائد بدن صرفا برای بانوان نیست و مردها نیز ترجیح می‌دهند تا با کمترین دردسر از مشکلات موهای زائد بدن دوری کنند. محدودیت خاصی برای استفاده از دستگاه لیزر روی بدن مردان وجود ندارد، البته در حین درمان نمی‌توان از آن در نواحی اطراف چشم، روی بینی و داخل گوش استفاده کرد.

حقایقی که مردان باید در مورد کاهش رشد موهای زائد با استفاده از دستگاه لیزر از آنها آگاه باشند

اگر جز آن دسته از افرادی هستید که می‌خواهید برای اولین بار از دستگاه لیزر برای رفع موهای زائد استفاده کنید باید به نکاتی توجه داشته باشید:

• استفاده در تمام نقاط بدن: لیزر محدودیت خاصی برای استفاده در بخش های مختلف بدن ندارد. البته همانند همه شیوه‌های درمانی موارد استثنا نیز وجود خواهد داشت. شما نمی‌توانید از این راهکار در نواحی اطراف چشم، روی بینی و داخل گوش استفاده کنید. نواحی مورد علاقه مردان برای رفع موهای زائد بیشتر به سینه و کمر باز می‌گردد.
• لزوم شیو کردن قبل از درمان: پزشک قبل از آغاز فرآیند درمانی به شما خواهد گفت که شب قبل از مراجعه تمام موهای منطقه مد نظر را با استفاده از تیغ شیو کنید. اینکار باعث می‌شود تا نور لیزر به راحتی از طریق پوست جذب شود. شیو باعث می‌شود تا موهای روی پوست حذف شود اما ریشه مو که برای درمان هدف اصلی است از بین نخواهد رفت. هیچوقت قبل از درمان موهای زائد را واکس نکنید. واکس ریشه مو را جدا خواهد کرد و بدین ترتیب درمان تاثیری نخواهد داشت.
• عدم برنزه کردن پوست: دستگاه لیزر بهترین عملکرد خود را زمانی ارائه می‌کند که پوست در طبیعی‌ترین رنگ خود قرار داشته باشد. پوست برنزه باعث می‌شود تا درمان تحت تاثیر قرار بگیرد و شانس بروز عوارض جانبی نیز به شکلی قابل توجه افزایش پیدا کند. پزشکان پیشنهاد می‌کنند که دو هفته تا یک ماه قبل از جلسه درمانی لیزر پوست خود را برنزه نکنید.
• میزان درد: بسیاری از افراد نگران این هستند که دستگاه لیزر درد بسیار زیادی را به آنها وارد کند. به صورت کلی آستانه تحمل درد در مردان بیشتر از بانوان است اما در حقیقت باید گفت که دستگاه لیزر درد بسیار کمی را به بیمار تحمیل می‌کند. برای مثال باید گفت که درمان لیزر درد به مراتب کمتری نسبت به واکس به بیمار وارد خواهد کرد.
• کمک به کاهش بود بد بدن: دستگاه لیزر نه تنها به کاهش رشد موهای زائد بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به کاهش بوی بدن بدن و حتی کاهش خارش نیز کمک کند.

بانوان و نکاتی قابل توجه برای انجام عمل لیزر

بانوان به صورت کلی علاقه بیشتری نسبت به حفظ زیبایی ظاهری و پوست خود دارند. دستگاه لیزر به افراد اجازه می‌دهد تا مدت زمان زیادی از دردسرهای موهای زائد بدن خود رهایی پیدا کنند اما باید همیشه به نکاتی ویژه توجه داشت.

تحقیق قبل از آغاز درمان

بهتر است که قبل از در نظر گرفتن و تصمیم نهایی در مورد انجام درمان لیزر حتما تحقیقات گسترده‌ای انجام دهید. تلاش کنید تا در مورد دستگاه‌های لیزر اطلاعات کسب کنید و حتی با افرادی که این عمل را انجام دادند مشورت کنید. تلاش کنید که برای انجام عمل به کلینیک‌های معتبر مراجعه کرده و عمل خود را زیر نظر پزشک متخصص و با تجربه انجام دهید. عوارض جانبی احتمالی در صورت انجام عمل زیر نظر فردی بی تجربه می‌تواند جبران ناپذیر باشد.

جلسات درمانی متعدد

همانگونه که قبلا اشاره شد، درمان با استفاده از دستگاه لیزر درمانی کوتاه مدت نیست. لیزر برای انجام وظیفه خود نیاز دارد تا موهای زائد را در فاز رشد فعال هدف قرار دهد. همیشه همه موهای زائد در یک نقطه از بدن در فاز رشد فعال قرار ندارد. به همین خاطر نیاز است که درمان در زمان‌های مختلف انجام شود. این کار باعث می‌شود که نیاز به انجام جلسات درمانی مختلف و متعدد وجود داشته باشد.

دستگاه لیزر خانگی

در سال‌های گذشته با توجه به افزایش محبوبیت لیزر، مدل‌های مختلفی با نام دستگاه لیزر خانگی به شدت تبلیغ شده و به فروش می‌رسند. باید توجه داشته باشید که این دستگاه‌ها تاثیرگذاری خاصی ندارند و حتی می‌توانند در صورت استفاده نامناسب خطرناک باشند.

لیزر و کاهش رشد موهای زائد

بسیاری از کلینیک‌ها در تبلیغات خود از دستگاه لیزر به عنوان راهکاری دائمی برای رفع موهای زائد یاد می‌کنند. حقیقت البته کمی متفاوت است. از دید پزشکی، دستگاه لیزر و عمل آن راهکاری برای کاهش رشد موهای زائد است. این دستگاه در مواردی بسیار نادر باعث رفع موهای زائد به صورت دائمی خواهد شد. بسیاری از افراد بعد از چند سال دوباره شاهد رشد موهای زائد هستند اما این رشد به شدت کاهش پیدا خواهد کرد. از این رو باید گفت که لیزر راهکاری بسیار موثر در کاهش رشد موهای زائد است تا برطرف کردن آنها به صورت دائم

عوارض جانبی احتمالی

استفاده از دستگاه لیزر برای کاهش رشد موهای زائد همانند همه شیوه‌های پزشکی می‌تواند شامل عوارض جانبی خاصی باشد. عوارض جانبی به وجود آمده بعد از استفاده از دستگاه لیزر برای کاهش رشد موهای زائد را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد، عوارض جانبی عادی و عوارض جانبی نادر. عوارض جانبی نادر معمولا بسیار شایع هستند و نیازی به درمان ندارند. این عوارض به صورت خودکار بعد از مدتی برطرف خواهند شد و تاثیری دائمی روی زیبایی پوست ندارد. عوارض جانبی نادر در سمت مقابل بسیار جدی هستند و در صورت ظهور آنها بیمار باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

از عوارض جانبی عادی می‌توان به قرمزی پوست، پوسته پوسته شدن و تغییر در رنگ پوست اشاره کرد. به عنوان مثال قرمز شدن و حساسیت پوست یکی از عوارض جانبی به شدت شایع است. این قرمزی شباهت زیادی به آفتاب سوختگی دارد. پیشنهاد می‌شود برای التیام پوست از کیسه یخ استفاده کنید. پوسته پوسته شدن پوست نیز به خاطر عدم مرطوب بودن پوست رخ می‌دهد. پیشنهاد می‌شود که برای ایجاد حس بهتر از کرم‌های مرطوب کننده استفاده شود.

عوارض جانبی نادر نیز بخشی دیگر از مخاطرات موجود در عمل لیزر خواهد بود. از این عوارض می‌تواند به سوختگی، تاول، اسکار و عفونت اشاره کرد. اگر بعد از عمل خود شاهد چنین عوارضی بودید بهتر است که سریعا به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. اگر این عوارض به درستی تحت درمان قرار نگیرند احتمال ایجاد آسیب دائمی به زیبایی پوست وجود دارد. عوارض جانبی معمولا زمانی به وجود می آیند که پزشک از تخصص کافی برخوردار نباشد. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که درمان لیزر را تحت نظر پزشک متخصص و با تجربه انجام دهید. این کار باعث می‌شود که مخاطرات تا درصد بسیار زیادی تحت کنترل قرار گیرند.

منبع

https://virgool.io/@niutish63/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%DB%8C%D9%88%D8%AF-pfhfc34fchau

تحصیل پزشکی در ترکیه نه تنها توجه بسیاری از ایرانیان بلکه متقاضیان سایر کشورها را نیز به خود جلب کرده است. البته تقاضای تحصیل در ترکیه منحصر به رشته های پزشکی نمی باشد بلکه بر اساس آمارهای اعلام شده توسط وزارت علوم ترکیه در سال 2020 بالغ بر ۶۵۰۰۰ دانشجوی خارجی برای تحصیل در ترکیه حضور دارند. با توجه به این آمار و ارقام می توان مشاهده نمود که کشور ترکیه به عنوان یک مقصد عالی با فرصت های آموزشی برای متقاضیان خارجی می باشد. هزینه های پایین همراه با کیفیت آموزش بالا می تواند از مشوق های اصلی دانشجویان بین المللی در ترکیه باشد. البته در نظر داشته باشید که نه تنها دانشجویان بین المللی می توانند از بورس های دولت ترکیه بلکه از بورس های موسسه های غیردولتی نیز استفاده کنند.

 

تحصیل پزشکی در ترکیه در سال 2020

می توان گفت کشور ترکیه در سطح بین المللی دارای دانشگاه های بسیار معتبر می باشد به خصوص متقاضیان تحصیل پزشکی در ترکیه و همپنین تحصیل دندانپزشکی در ترکیه می توانند در بهترین دانشگاههای دنیا ادامه تحصیل دهند. به خصوص با توجه به این که سیستم آموزشی کشور ترکیه از سال 2001 به سیستم آموزشی اروپا متصل شده است در صورتی که در هر کدام از دانشگاههای دولتی ترکیه و حتی دانشگاههای خصوصی ترکیه تحصیل کرده باشید مدارک تحصیلی در تمام اتحادیه اروپا و بریتانیا بدون هیچ پیش شرطی قابل پذیرش خواهد بود. البته لازم به ذکر است که بسیاری از دانشگاههای ترکیه با دانشگاههای آمریکا نیز برنامه مشترک علمی و مبادله دانشجو دارند که می تواند برای بسیاری از دانشجویان تجربه بی نظیری را در دانشگاههای برتر دنیا رقم بزند.

 

شرایط تحصیل پزشکی در ترکیه در سال 2020

تحصیل پزشکی در ترکیه در سال 2020 دارای شرایط پذیرشی می باشد که سعی شده است در اینجا به اختصار به آنها اشاره شود.

• داشتن حداقل مدرک تحصیلی دیپلم و یا تحصیل در سال آخر دبیرستان
• داشتن نمره قبولی در آزمون YOS و یا آزمون SAT
• داشتن نمره قبولی در آزمون TOMER ( در صورتی که دوره به زبان ترکی باشد)
• داشتن نمره قبولی در آزمون زبان انگلیسی آیلتس و یا تافل ( در صورتی که دوره به زبان انگلیسی باشد)

 

تحصیل پزشکی در ترکیه بدون آزمون

شاید برای بسیاری از متقاضیان تحصیل پزشکی در ترکیه در سال 2020 این سوال پیش آمده باشد که آیا تحصیل پزشکی در ترکیه بدون آزمون امکان پذیر می باش یا نه. جواب این سوال مثبت می باشد. البته لازم به ذکر است که دانشگاه‌های رنک بالا و دولتی ترکیه بدون آزمون به هیچ عنوان اقدام به پذیرش دانشجو نمی کنند اما برخی از دانشگاه‌های خصوصی در ترکیه با شرایط خاصی بدون آزمون یوس دانشجو می پذیرند. در واقع هر ساله دانشگاه‌های خصوصی در ترکیه سهمیه مشخصی را برای جذب دانشجویان بین المللی دارند که در این میان ترجیح می دهند دانشجویانی را جذب نمایند که معدل بالای 17 و همچنین مدرک زبان داشته باشند.

هزینه های تحصیل پزشکی در ترکیه

هزینه تحصیل پزشکی در ترکیه می تواند با توجه به دانشگاه‌ محل تحصیل متفاوت باشد. مثلا زمانی که شخص بخواهد در دانشگاه‌های دولتی ترکیه درس بخواند این هزینه بسیار کم می باشد البته در نظر داشته باشید که رقابت در این دانشگاه‌ها بسیار بالا می باشد و نیاز به تلاش بسیاری برای پذیرفته شدن دارد. به خصوص که در سال های اخیر تعداد افرادی که تحصیل در ترکیه را اناخاب کرده اند بسیار افزایش یافته است.

رنکینگ دانشگاه‌ های ترکیه در سطح بین المللی بسیار بالا می باشد و برای همین دلیل هم دانشگاه‌ های رنک بالای ترکیه شرایط پذیرش سخت تری را دارند. دانشگاه‌ های خصوصی ترکیه شهریه های بالایی دریافت می کنند به طوری که در برخی از موارد این شهریه برای هر سال به نزدیک 20000 دلار نیز می رسد. البته لازم است بدانید که تمام دانشگاه‌ های ترکیه زیر نظر شورای آموزش عالی ترکیه (YOK) فعالیت می کنند به همین دلیل می توانید از کیفیت بالای این دانشگاه‌ ها اطمینان حاصل کنید که در استانداردهای جهانی فعالیت می کنند.

 

بهترین رشته های پزشکی

بهترین و پرطرفدارترین رشته های پزشکی در ترکیه عبارتند از دندانپزشکی، پزشکی عمومی، داروسازی، فیزیوتراپی و … . بسیاری از متقاضیانی که قصد تحصیل رشته های پزشکی در ترکیه را دارند ترجیح می دهند یکی از رشته های نامبرده را انتخاب کنند. ترکیه در این رشته ها رنکینگ بسیار بالایی در اتحادیه اروپا و اراسموس دارد. دانشگاه های بسیار مطرح و قدیمی که مجهز به بیمارستان های بزرگ و بین المللی هستند و امکانات بسیار مناسبی را برای دانشجویان فراهم می کنند. البته ورود به این دانشگاه ها راحت نیست و مستلزم تلاش بسیار است تا در رقابت ورود به این دانشگاه ها شخص موفق شود.

تحصیل پزشکی در ترکیه

شاید تاکنون اسم بام سبز به گوش تان خورده باشد . بام سبز را معمولا افراد با کلاس و و شخصیت که زیبایی محیط زندگی یا محیط کارشان برای شان اهمیت دارد استفاده می کنند. اگر شما هم روزی به فکر خرید بام سبز یا سفارش بام سبز در تهران یا شهرستان های اطراف تهران بودید . و تمایل داشتید که بام سبز اپارتمان تان را راه اندازی کنید . میتوانید این مقاله را بخوانید در واقع این مقاله در خصوص بام سبز متمرکز صحبت می کند.

مزایای بام سبز

1-کاهش اتلاف انرژی از طریق سقف آخرین طبقه ساختمان

بامهای سبز از تابش اشعه های نور خورشید محافظت به عمل  می آورند و به طور غیر مستقیم در خنک سازی و کاهش انتقال حرارت نقش دارند. با توجه به اینکه انتقال حرارت همواره از  بدنه ها و فضاهای با دماهای بیشتر به فضاهای با دمای کمتر صورت میگیرد، انتقال حرارت در بامهای ساختمانها در زمستان از داخل به خارج و در تابستان از خارج به داخل صورت میگیرد.

بامهای سبز از طریق کاهش نوسانات گرمایی بر روی سطح خارجی بام و از طریق افزایش ظرفیت گرمایی لایه های سقف  به خنک سازی فضای زیر بام در طی تابستان و گرم ماندن آن در زمستان می کنند

نتایج یک تحقیق در دانشگاه تورنتو نشان میدهد بامهای سبز در اقلیم های سرد نیز کار برد لازم در جهت گرم نگه داشتن فضاها را دارند.

گیاهان با کاهش سرمای باد زمستانی و تنظیم بالای بام به افزایش میزان حفظ گرما کمک میکنند. البته تأثیر کاستن از شدت وزش باد از اثر سایه اندازی آن بیشتر است .

2_ جذب و دفع ذرات آلاینده هوا توسط خاک و تولید هوای سالم

3_ افزایش فضای مفید ساختمان بدون پرداخت عوارض بنا به شهرداری

4_ ایجاد امکانات تفریحی و فضای باز ورزشی جدید در مشاعات ساختمان

5_ جذب دی اکسید کربن و تولید اکسیژن و رطوبت در فضای بام سبز یا روف گاردن

زمین به موجب چرخه طبیعی و سوزاندن سوختهای فسیلی در حال گرم شدن است. سوزاندن سوختهای فسیلی، دی اکسید کربن را به عنوان یک محصول جانبی احتراق منتشر میکند.

دی اکسید کربن اغلب به دلیل اینکه یکی از گازهای اتمسفر است که مانع انتقال  انرژی گرمایی نزدیک سطح زمین به سطوح بالاتر میشود، به عنوان  یک عامل مداخله گر اثر گلخانه های را افزایش داده و دمای محیط را  بالا میبرد.

بامهای سبز در دو روش میتوانند در کاهش دی اکسید کربن در جو مؤثر باشند :

الف. کربن جزء اصلی ساختار گیاهان بوده و به طور طبیعی در بافتهای گیاهی از طریق فتوسنتز و در بستر خاک از طریق بوته و تراوشات ریشه تجزیه میشود.

ب. کاهش انرژی از طر ق عایق سازی ساختمان و کاهش اثر جزیره گرمایی شهری.

6_ عایـــق صوتـی8db برای ســـقف واحدهای طبقـه آخر سـاختمان

7- افزایش فضای مفید ساختمان بدون پرداخت عوارض بنا به شهرداری

8- کاهش 50 تـا 90 درصـدی نیاز بـه آبیاری فضای سبز با ذخیره آب

9_ محافظـــت کامـــل از لایه ایزولاسـیون بام در مقابـل عوامل جوی

 

مقایسه بین انواع بام سبز و شیوه اجرای بام سبز

در ادامه روش و جزییات اجرای انواع بام سبز به اختصار توضیح داده شده

بام سبز گسترده (Extensive Green Roof)

در این سیستم همانطور که از نامش مشخص است، سطح گسترده و وسیعی از بام توسط پوشش گیاهی پوشیده می شود. در این سیستم اجرای بام سبز با استفاده از گیاهان پوششی و عمدتاً چمن شکل می گیرد و تنها ویژگی بام سبز گسترده ایجاد یک سطح سبز وسیع به لحاظ بصری و بدون کاربرد مشخص میباشد و تنها بعد زیست محیطی آنها قابل استفاده است. در این نوع از بام ها سازه هایی همچون آلاچیق و…… تعریف نشده است.

 

سوالات متداول

آیا بام سبز به نگهداری زیاد نیاز دارد؟

گیاهانی که کاشته می شود بسته به نوع بام سبز به نگهداری احتیاج دارد. در پوشش گسترده مراقبت بسیار کمی لازم است. ولی در مواردی که گیاهان خاصی کاشته شده باشد به باغبان و بازرسی فنی نیاز است.گیاهان ریشه دار در فصل های مناسب کشت و پس از کاشت به مقدار مورد نیاز آبیاری می شوند.

زمانی که کاشت پایان پذیرفت، نگهداری شروع می شود. این عمل در دوره های زمانی منظم صورت می گیرد تا پوشش به 60 تا 70 از مقدار نهایی خود برسد. پس از بازرسی نهایی بهتر است به صورت توافقی نگهداری منظمی صورت پذیرد. بایستی توجه شود در هر نوع روش کشت خاک باید در 4 هفته اول مرطوب نگه داشته شود .

سلامت و تداوم هر پوشش بام بستگی به مراقبت از آن دارد. هر ناحیه ای که از این امر فروگذار شود به سادگی به حالت طبیعی خود بر می گردد. گونه گیاهی مطلوب از بین رفته و گونه خودرو فضا را پر خواهد کرد.

در ضمن میتوانید از کارشناسان کتیبه نگار مشاوره رایگان بگیرید . تا فراموش نکرده ام ما فروش ترمووود را نیز داریم شما میتوانید از ما ترمووود خرید نیز داشته باشید

جهت کسب اطلاعات بیشتر و منبع : https://katibenegar.com/green-roof/

کلمات کلیدی:

بام سبز+pdf ,طرح های بام سبز , بام سبز اپارتمان , پشت بام سبز اصفهان, معایب بام سبز, هزینه بام سبز, جزئیات اجرایی بام سبز,منطقه بام سبز, قیمت زهکش بام سبز,روف گاردن,روش ساخت بام سبز,عایق بندی بام سبز,اصول اجرای روف گاردن,فیلم ساخت روف گاردن,فواید دیوار سبز,پشت بام سبز منزل,روف گاردن پشت بام

بسیاری از افراد برای لاغر شدن به سمت غذاهای رژیمی و کم کالری میروند. اما با هزینه‌های سرسام‌آور رستوران‌ها و مراکز فروش غذاهای رژیمی مواجه می‌شوند. در این مقاله، شما را با طرز تهیه چند خوراکی رژیمی و سالم که با کمترین هزینه میتوانید خودتان در منزل تهیه کنید، آشنا میکنیم

 

جوجه کباب تابه ای رژیمی

 

این جوجه کباب رژیمی در تابه درست میشود و بسیار خوشمزه، کم کالری و سالم است

 

مواد لازم:

سینه مرغ

لیمو ترش تازه یا ابلیمو

پیاز ۱ عدد

نمک،زعفران،فلفل سیاه

روغن زیتون یا کنجد به مقدار لازم

 

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی تابه ای :

سینه مرغ را قطعات کوچک مربعی کرده و داخل مواد که شامل پیاز خلالی شده،آبلیمو یا لیمو ترش تازه ،نمک ،زعفران و فلفل سیاه و کمی هم روغن زیتون به مدت یک ساعت میخوابونیم و بعد ازیک ساعت جوجه ها رو به سیخ چوبی کشیده و در تابه دو طرفه به مقدار خیلی کم روغن میریزیم.بعد از اینکه جوجه ها رو چیدیم درب تابه رو گذاشته و با حرارت ملایم به جوجه ها زمان میدیم تا حسابی پخته و خوشمزه شوند.

مدت زمان پخت جوجه ها تقریبا نیم ساعت با حرارت کم می باشد.

 

طرز تهیه سس ماست و شوید:

ماست کم چرب،رنده پوست لیمو ترش،شوید ساطوری شده،فلفل،پودر سیر

 

 

امیدواریم از جوجه کباب رژیمی لذت برده باشید 🙂 نوش جان.

 

بشقاب رژیمی سبزیجات

 

بشقاب سبزیجات رژیمی رو که میبینید میتونه به عنوان یک وعده شام باشه.که در عرض چند دقیقه آماده میشه ولی در عین حال از لحاظ غذایی یک وعده کامل و سالم محسوب میشه.

ترکیباتش :

سینه مرغ مزه دار شده(میتونید از نمک،فلفل،روغن زیتون یا کنجد،رزماری و پاپریکااستفاده کنید) که در تابه رژیمی گریل شده.

سیب زمینی های کوچک تنوری یا آب پز که کالری خیلی پایینی نسبت به سیب زمینی سرخ کرده دارند.

کلم بروکلی که غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات هست. بروکلی می تونه هم خام و هم پخته مصرف بشه، اما بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی رو داره.

میتونید از هر گونه سبزیجات که خودتون دوست دارید استفاده کنید و یک بشقاب رژیمی خوشمزه و سالم داشته باشید.

 

شیرکاکائوی رژیمی

شیرکاکائو یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌هاست ولی از آنجاییکه حاوی مقادیر زیادی شکر است، بسیاری از افردب که در دوران رژیم به‌سر میبرند، از نوشیدن آن امتناع میکنند. اما درست کردن شیرکاکائوی رژیمی در منزل بسیار ساده است.

 

مواد لازم برای تهیه شیر کاکائو رژیمی :

شیر: یک لیوان

خرمای تازه یا رطب: دو یا سه عدد بدون هسته

پودر کاکائوی خام

 

طرز تهیه شیرکاکائو رژیمی :

مواد بالا را به مدت چند دقیقه کاملا میکس کنید.

هم به صورت سرد و هم به صورت گرم میتوانید نوش جان کنید

 

این شیرکاکائو کاملا سالم بوده و در میتوانید برنامه غذاییتان (زیر نظر پزشک تغذیه) بگنجانید

دستگاه ازن ساز خانگی