آموزشی

وقتی پُست گذاشتن از زندگی، از خودِ زندگی مهم تر می شه 

  وقتی کسی می گه «اهمیتی نمی دم مردم به من چه حسی دارن»، فقط دیواری احساسی دور خود کشیدهه. این فرد می خواد از خود در برابر دوری شدن یا آسیب دیدن به دست بقیه محافظت کنه. همه ما دوست داریم بقیه ما رو دوست داشته باشن. آدما حیوانات اجتماعی هستن. روان شناس معروف […]

آموزشی

وقتی پُست گذاشتن از زندگی، از خودِ زندگی مهم تر می شه 

  اخیراً با یکی از دوستانم و دختر نوجوانش سری به موزه ی هنرهای مدرن زدیم. در پیچ و خم راهروهای تو در توی موزه فهمیدم دخترِ سیزده ساله ی دوستم – با تلفن همراهش – همیشهً با آثار هنری موجود در موزه عکس میگیره، سرش رو کج می کنه جوری که انگار داره متفکرانه […]

آموزشی

وقتی واقعا استرس داریم چیجوری بخوابیم؟ 

  افزایش سطح نگرانی چه در اثر اخبار بد، ساعات زیاد کاری، مشکلات خانوادگی یا مسائل دیگری که پیوسته در زندگی ما اتفاق می افتن، می تونه چرخه خواب مون رو به کلی به هم بریزه. چه کسیه که در زندگی اش کمه کم یک شب رو با نگرانی به صبح نرسانده باشه. اگه اون […]

آموزشی

وقتی هیچ حرفی واسه گفتن نداریم چیجوری سر صحبت رو باز کنیم؟ “

    ۱. سعی نکنین خود رو آدم خاص و منحصربه فردی نشون بدین خیلی از افراد وقتی واسه شروع رابطه با کسی سعی می کنن، پیش خودشون فکر می کنن که فقط با شوخ طبع بودن یا گپ وگفت درباره موضوعات جالب توجه که می تونن طرف مقابل رو به خودشون جذب کنن. عده […]

آموزشی

وقتی دوست مون ناراحته چیجوری با اون برخورد کنیم؟ 

  یکی از سخت ترین رقابتای دوستی اینه که نمی دونین وقتی دوست تون غمگینه، چیجوری با اون صحبت کنین. هرچقدر هم به این فرد نزدیک باشین، ممکنه در اینجور موقعیتایی ندانید باید چه جوری برخورد کنین. وقتی می ببینن یکی از دوستان عزیزتون غصه می خوره، خیلی طبیعیه که بخواهید هرکاری از دست تون […]

آموزشی

وقتی در یک راه شغلی مبهم پا می گذاریم چه اتفاقی میفته؟ 

  آدما موجودات عجیبی هستن. ما همیشه دوست داریم کارایی رو انجام بدیم که در انجام اونا مهارت داریم و کارای جدید – چه در محل کار و چه در زندگی اجتماعی – همیشه واسه مون سخت و طاقت فرسا هستن. تجربه کارای جدید و روبرو شدن با نا شناخته ها، همیشه ترسناکه و خیلی […]