«ما مردمی بودیم که در نشریات نشانی از ما نبود. ما در حاشیه‌ی سفید روزنامه‌ها زندگی می‌کردیم. به ما آزادی بیشتری می‌داد. ما در شکاف‌های میان داستان‌ها زندگی می‌کردیم.»

نوشته بالا بخشی از کتاب «سرنوشت ندیمه» نوشته «مارگارت اتوود» نویسنده کاناداییه. اون در این اثر به دنبال اون هستش تا امید رو به خواننده تزریق کنه و به جوامع دیکتاتوری اخطار می‌دهد که با ظلم نمی‌تونن موندگار شن.

در سرگذشت ندیمه ، ندیمه‌ها زنان باروری هستن که وظیفه‌شون در تولید بچه واسه همسران خلاصه شده.
نقش ندیمه‌ها براساس داستان زنان یعقوب در سفر پیدایشه که چون خود نمی‌تونستن واسه اون فرزندی بیارن، کلفت‌هاشون رو واداشتند تا با شوهرشون نزدیکی کنه و از هنگام زایمان بچهٔ اونا رو تصرف کردن و بچه خود خوندن.

افرد ندیمه‌ای‌ست که اجازه داره روزی یه بار از خانۀ فرمانده و همسرش خارج شه و واسه خرید به بازار بره، بازاری که در اون تصاویر جای کلمات رو گرفته‌ان، چون زنان دیگه حق خوندن ندارن. ندیمه ماهی یه بار به بستر می‌رود و دعا می‌کنه که از فرمانده آبستن شه، چون حالا که زاد و ولد کم شده، ارزش ندیمه‌ها فقط به بارآوریِ رحِم اون‌هاست…

سرگذشت ندیمه یا قصه کلفت، جامعه‌ای فاسد و کابوس مانند رو ترسیم می‌کنه که تحت حکومت مذهبیان افراطیه و زنان اون جامعه به‌طور کامل پیرو مردان هستن. خیلی مهم‌ترین قسمت این کتاب، توجه خاص اون به حقوق بارداریه و این‌که زنان چیجوری می‌تونن در نفس‌گیر‌ترین حالت‌ها خودآگاه باشن و بر مصیبت‌ها فایق آیند.

به گفتۀ هوستون کرانیکل «تا هنوز این کتاب مجازه، بخوانیدش.»

 

تعداد صفحات: ۴۶۳ / قیمت: ۴۵۰,۰۰۰ ریال

 

داستان پس از ترور رئیس‌جمهور «آمریکا» به ضرب گلوله و به قتل رسوندن همه اعضای کنگره انقلابی در کشور رخ می‌دهد. قانون اساسی رسمی کشور لغو می‌شه و حکومتی تمامیت‌خواه و مسیحی به نام «گیلاد» شکل می‌گیرد. مرزهای کشور بسته می‌شه. راه فراری وجود نداره. زنان هدف اصلی ظلم حکومت حساب می‌شن و حقوق و آزادی‌های فردی اونا شدیدا نقض می‌شه. اون‌ها اجازه کار در خارج از خونه، مالکیت دارایی‌های خود، و رابطه با بقیه رو طبق قانون جدید از دست میدن و براساس وضعیت تأهل و باروری خود مورد امتحان قرار می‌گیرند.

در این وضعیت دیکتاتوریه که خواننده یهو با شخصیتی جدید آشنا می‌شه.

این شخصیت اصلی یه ندیمهه و طبق روال عادی یکی از دارایی‌های ارباب خونه حساب می‌شه.

«آفرد»، شخصیت اصلی داستان چیز زیادی درباره زندگی خود به بقیه نمی‌گوید. تنها چیزی که از اون می‌دانیم اینه که قبلاً با یه مرد مطلقه ازدواج کرده بود اما ازدواجش به وسیله حکومت لغو شده.
به خاطر همین کودک ایشون از اون ستانده و به یه خونواده دیگه بخشیده و خود اونم دستگیر می‌شه.

در این کتاب با زندگی روزانه این شخصیت آشنا میشیم و اون دریچه‌ای واسه ورود به زندگی در «گیلاد» است.

«هیچوقت به بقیه اجازه نده تورو زمین بزنن.»

این کتاب در سال ۱۹۸۵ و با وجود انتقادات فراوون منتشر شد و در همون سال برنده جایزه بهترین داستان انگلیسی زبون Govenor General و در سال ۱۹۸۷ برنده جایزه «آرتور سی. کلارک» شد.

این داستان که به یه «ناکجاآباد فمینیستی» معروف شد خواننده رو می‌ترسوند و از طرف دیگه اونو عاشق خود می‌کنه.

سؤال اینجاس که هدف «مارگارت آتوود» از نوشتن این داستان چیه و اون می خواد به بشر اخطار دهد که نظامی‌گری و جنگ در دنیای جدید به قیمت از دست دادن انسانیت در دنیا میشه؟

خیر. بسیار ساده‌انگارانه س که فکر کنیم «آتوود» فقط قصد اخطار به خوانندگان رو داره.
اون از راه داستان «سرنوشت ندیمه»، ما رو با زندگی هر روز زنی زندانی در دنیای دیکتاتوری آشنا می‌کنه.

اما این همه چیز ماجرا نیس.

اون در بین خریدهای روزانه دوستی می‌یابد که اونو با جنبشی انقلابی آشنا می‌کنه که می‌تونه اون‌ها رو از راه مرزهای «کانادا» از کشور خارج کنه.
یهو در دل ندیمه امید جاری می‌شه. شاید این امید خیلی کم‌رنگ باشه اما اونو زنده نگه می‌داره.

اون شعاری جدید واسه خود برمی‌گزیند «هیچوقت به بقیه اجازه نده تورو زمین بزنن.» ارباب خونه کم‌کم به اون علاقه‌مند می‌شه و اون دیگه فقط یه وسیله نیس.
اون یهو از پوسته ترس خود جدا می‌شه. حتی در خود جرئت عاشق شدن رو می‌یابد. با اینکه ممکنه هیچ‌گاه به اون دست نیابد.

«آفرد» تصمیم به ضبط داستان خود روی نوار کاست می‌گیرد و راهی جدید واسه حفظ غرور و تجربه انسانی خود در حکومتی ظالم می‌یابد.

در آخر، کتاب با سخنرانی درباره زندگی این ندیمه و صد سال پس از مرگ اون پایان می‌یابد و ما از خلال این بخش می‌فهمیم که کمی پس از عاشق شدنش پلیس اونو به جایی نامعلوم می‌برد و خواننده نمی‌دونه اونو کجا بردن. اما خواننده می‌فهمد که اون در آخر رستگار شده.

«گیلاد» هم در آخر فرو می‌پاشد و این درسی تاریخی به ما می‌آموزد.

پیغام پایانی «آتوود» در واقع پیمانی جدیده: حکومتی که تلاش زیادی کرد امید رو از مردم بگیره از بین رفت. روح انسانی همیشه پیروزه.

بخشایی از کتاب 

 

 

«سالن تماشاگر معاشقهای قدیمی، تنهایی و انتظار بود، انتظار واسه چیزی بی شکل و بی نام. هنوز اون اشتیاق رو به خاطر دارم، اشتیاق چیزی که همیشه در شرف روی دادن بود و اصلا به دستانی که اون جا و اون زمان در فضای کوچیک پشت خونه یا دورتر، در پارکینگ یا اتاق تلویزیون، تنمون رو لمس می کرد ربطی نداشت، تلویزیونی که صداش کم می شد و فقط نور تصاویرش روی تنای پر تب و تاب سوسو می زد.»

«به‌جای نوشتن می‌گویم. چون واسه نوشتن لوازم‌التحریر ندارم و در هر حال نوشتن قدغنه.»

«اگه به یه بوسه فکر کنن، باید فی‌الفور به نورافکن‌هایی که روشن می‌شن و تفنگ‌هایی که شلیک می‌شن هم فکر کنن.»

«نگرانیشان از واسه فرار ما نیس.

نمی‌توانیم زیاد دور شیم. نگران بالاترین درجه گرفتن خیالمون هستن. نگران راه‌هایی که فقط در درون آدم باز می‌شن و به آدم روحیه و برتری میدن.»

«نگه‌داشتن عکس گل‌ها هنوز مجازه.»

خونهای هوشمند یکی از نگرانیای اهالی فناوریه که در چند سال گذشته بیشتر تمرکز خود رو روی اون گذاشته و محصولاتشون رو به شکلی تولید می کنن که تا حد امکان از اندازه دخالت آدم واسه راه اندازی، استفاده یا انجام وظایف این دستگاه ها کم کنن. به زبانی ساده باید گفت که بیشتر تمرکز برنده ها و شرکتای مطرح در بخش تولید لوازم خونگی، طراحی و عرضه کالاهاییه که یه قدم شما رو به آینده نزدیک تر می کنن.

یکی از برنده هایی که چشم اندازه های اصلی خود رو روی همین بحث تعیین کرده، سامسونگه که در میدونای مختلفی فعالیت داشته و تقریبا همیشه هم در جلب رضایت مشتریایی خود موفق بوده.
یکی از صدها محصول این شرکت کره ای رو ماشینای لباسشوئی تشکیل دادن که نسل به نسل بهتر شده و امکانات خاص و جدیدی رو در اختیار مشتریا قرار میدن.

از جمله جدیدترین خونواده ماشین‌های لباس‌شویی سامسونگ که میشه اونا رو وسیله ای از آینده هم شمرد، AddWash نام دارن. که بخاطر این از شما دعوت می کنیم در ادامه این مطلب بیانیه خبری این محصول که به وسیله دفتر روابط عمومی سامسونگ تو تهران واسه ما فرستاده شده رو مطالعه کرده و با رازهای شست‌وشوی حرفه ای آشنا شید.

به چه دلیل هوله‌های هتل‌ها از هوله‌های خونگی نرم‌تر هستن؟ به چه دلیل لباس‌های کودک، بعد از شست‌وشو از لطافت روز اولشون کم می‌شه؟ به چه دلیل لباس‌های نخی حتی وقتی با دست شسته می‌شن، فرم اولیه خود رو از دست میدن؟ سوال‌هایی مثل این، یکی از نگرانی‌های همیشگی خانوم‌های خونه‌دار هستن. سوال‌هایی که شستن لباس‌ها رو به یه مشکل تبدیل کرده. این در حالیه که امروزه در بیشتر خونه‌ ها یه ماشین لباس‌شویی هست و کار شست‌وشوی لباس‌ها دیگه نباید نگرانی هر روزه باشه.

واقعیت اینه که لباس شستن هم مانند آشپزیه. در آشپزی هر خانمی به روش خود غذا می‌پزد. اندازه شعله گاز و اندازه روغن، نمک، ادویه و زمان اضافه کردن هرکدوم از اونا به روند پخت غذا،‌ موضوعاتی هستن که به نظر سرآشپز بستگی دارن. اتفاقا همین‌ها هستن که مزه غذای مادربزرگ‌ها رو از دستپخت یه خانوم جوون، جدا می‌کنن. در مورد شست‌وشوی خونگی لباس‌ها هم همین‌طوره و هر کدبانویی با روش خاص خود لباس‌هاش رو می‌شید.

فرق خشک‌شویی‌ها و لباس‌شویی هتل‌ها با چیزی که در خونه‌ ها اتفاق می‌افتد، در نوع به کار گیری ماشین لباس‌شوییه، یعنی همون دستپخت سرآشپز. پس واسه حل مشکل، کافیه به یه سوال جواب بدیم: چیجوری در شست‌وشوی لباس، حرفه‌ای باشیم؟

فوت کوزه‌گری

شاید شما تبلیغات ماشین لباس‌شویی جدید سامسونگ رو دیده‌اید. همون ماشینی که در ظاهر یه «در» اضافه داره و می‌توان لباس‌های جا مونده رو موقع شستشو بهش اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین گفتن. اما این تنها کاربرد «در» اضافه ماشین لباس‌شویی‌های اَدواش (AddWash) سامسونگ نیس.
این «در» باعث می‌شه شما حرفه‌ای باشین و می‌توان اونو شروع نسل جدیدی از تفکر و نگاه به ماشین‌های لباس‌شویی و شست‌وشوی خونگی به حساب آورد.

در هتل‌ها واسه نرم‌شدن ملحفه‌ها و هوله‌ها به اونا نرم‌کننده می‌زنند، این اتفاق در خونه هم رخ می‌دهد، اما بازم نتیجه یکی نیس! دلیل این، زمان اضافه کردن مایع نرم‌کننده به روند شستشوه. در ماشین لباس‌شویی‌های معمولی، پودر شوینده (یا مایع شوینده) به همراه نرم‌کننده از همون اول در مخزن ریخته می‌شن، اما ادواش این امکان رو به شما می‌دهد که مایع نرم‌کننده رو هر زمان که خواستین به روند شست‌وشو اضافه کنین. این یکی از رازهای کلیدی نرم‌تر شدن هوله‌ها و لباس‌ها هستش.

از این روش در شستن لباس‌های کودکان هم می‌توان استفاده کرد، با این توضیح که ادواش یه حالت خاص واسه لباس کودک داره و اینجوری شما می‌تونید از لطافت لباس کودک خود، اطمینان بالایی داشته باشین. اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین، می‌تونید با فعال کردن گزینه قفل کودک ادواش، واسه امنیت اون «در» اضافه، نگرانی نداشته باشین.

یه همکاری لذت‌بخش

یکی دیگه از امتیازات به کار گیری ادواش، وقتیه که ترجیح می‌بدین بعضی لباس‌ها رو با دست بشورید. خیلی از خانوم‌ها، لباس‌های نخی یا مجلسی زنونه رو یا با دست می‌شویند یا به خشکشویی میدن، چون فکر می کنن بافت این لباس‌ها با این کار آسیب کمتری می‌بیند. تا اینجا مشکلی نیس، اما وقتی که لباس‌ها رو از راه روند «چلاندن» خشک می‌کنین، همه زحمات شما واسه حفاظت از بافت لباس‌ها بر باد می‌رود.

پیشنهاد ما اینه که لباس‌ها رو بعد از شست‌وشو با دست، به ادواش اضافه کنین و کار آبگیری رو به این دوست حرفه‌ای خود بسپارین. دیگ ادواش با بافت الماس‌گون داخلی‌اش طوری طراحی شده که امکان نداره لباس‌های حساس و بیشتر گران‌قیمت شما نخکش یا بدحالت شن.

سکوت از هوشمندیه

همه چیزی که گفتیم، بی‌صدا انجام می‌شه. ادواش واسه خوشحال کردن شما و انجام شست‌وشوی حرفه‌ای، احتیاجی به سروصدا کردن و لرزیدن نداره. چون که طراحی اون به نحویه که صدای تولیدی اون به اندازه صداییه که از یه کتابخونه می‌شنوید! در واقع، صدایی نمی‌شنوید.

علاوه بر همه چیزی که گفته شد، در مدل «H147» ادواش، شما یه لباس‌شویی باهوش دارین که می‌تونید اونو با اینترنت کنترل کنین و حتی وقتی که در خونه نیستین هم بر عملیات شست‌وشو تسلط کامل داشته باشین. با این حال شاید نگران باشین که موندن لباس‌ها در لباس‌شویی بعد از پایان عملیات شست‌وشو و گردش نداشتن هوا در اون، باعث بو گرفتن لباس‌ها شه، اما ادواش واسه حل این مشکل هم راه حل داره.
شما می‌تونید «در» اضافه رو به اندازه کمی باز کنین تا هوا در ماشین لباس‌شویی گردش داشته باشه و لباس‌هایی تمیز، آبگیری شده و خوش‌بو رو تحویل بگیرین.

شاید تا چند سال آینده، بیشتر ماشین لباس‌شویی‌های موجود در بازار، یه «در» اضافه دارن. شما می‌تونید از آینده جلوتر باشین.

حتمابا این پدیده عجیب در اینستاگرام ایرانیان روبرو شدین که مادری، بچه خردسال خود رو آرایش می‌کنه یا از اون می‌خواهد تا کارای عجیب بکنه یا مرتب ویدیوهایی از ایشون منتشر می‌کنه تا با تگ کردن اون روی هشتگای پر بیننده داخلی و خارجی، دنبال کننده بیش تری واسه صفحه فرزندش پیدا کنه و وارد دعواهای مصنوعی با تعدادی از کاربران زیر کامنت پستا می شه تا دیده شدنش رو بیشتر کنه! این بزک دوزیا و داستان سرایی‌های الکی دیجیتالی، یه هدف داره.
التماس به دیده شدن بچه و مادر و پدر به امید اون‌که بچه خردسالشان معروف شه و شاخ اینستاگرام شه.
اونم به چه دلیل؟ به خاطر بزک دوزی و مهندسی اجتماعی و هشتگ بازی!

والدین فکر می کنن به خاطر منتشر کردن این تصاویر و اطلاعات از زندگی خصوصی کودکانشون، در آینده، در مظان اتهام بچه هاشون قرار نخوان گرفت؟ با این روش، آینده اونا رو تهدید نمی کنن؟

«یه دختر اتریشی به محض رسیدن به سن قانونی از والدین خود به خاطر انتشار عکس‌هاش در فضای مجازی شکایت کرد.» خبر کوتاه بود و واسه بعضی‌ها، شاید تعجب‌آور، اما واقعیت داشت. اتفاقی که بار‌ها در کشور‌های خارجی افتاد و اون‌ها دلیل شکایت خود رو این‌گونه توضیح دادن: اون‌ها در هر شرایطی ازم عکس می‌گرفتن و اونو در صفحات مجازی خود به اشتراک می‌گذاشتن. موضوع‌ای که این روز‌ها در کشور ما هم کم نیس و بدیش اینه در اینستاگرام بار‌ها تماشاگر این اتفاق بوده و هستیم.
یکی از مصادیق روشن اونم انتشار عکس‌های کودکان با آرایش‌های غلیظه که نقض حقوق کودک به حساب می‌رود و می‌تونه جرم هم تلقی شه.
داستان و نمونه بزرگی از کودک‌آزاری که هنوز خیلی از مردم از اون باخبر نیستن…

داستان شاخ کوچولوهای اینستاگرام ایرانیان!

اگه‭ ‬بخوایم‭ ‬این‭ ‬گزارش‭ ‬رو‭ ‬به‭ ‬صورت‭ ‬یه‭ ‬داستان‭ ‬تعریف‭ ‬کنیم، ‭ ‬باید‭ ‬بگیم‭ ‬تصور‭ ‬کنین‭ ‬بچه‭ ‬شما‭ ‬به‭ ‬دنیا‭ ‬اومده‭ ‬و‭ ‬شما‭ ‬بسیار‭ ‬خوشحال‭ ‬هستین‭. ‬‭ ‬همه‭ ‬این‭ ‬رو‭ ‬می‌دانند‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬خوشحالی‭ ‬شما‭ ‬شریک‭ ‬هستن‭. ‬داستان‭ ‬اما‭ ‬از‭ ‬جایی‭ ‬شروع‭ ‬می‌شه‭ ‬که‭ ‬شما‭ ‬به‭ ‬عنوان‭ ‬والدین‭ ‬اون‭ ‬از‭ ‬هر‭ ‬حرکت‭ ‬و‭ ‬رفتار‭ ‬کودکتون‭ ‬عکس‭ ‬می‌گیرید، ‭ ‬عکس‭ ‬رو‭ ‬روی‭ ‬صفحه‭ ‬فیسبوک، ‭ ‬اینستاگرام‭ ‬و‭ .. ‬با‭ ‬بقیه‭ ‬به‭ ‬اشتراک‭ ‬می‌گذارید‭ ‬و‭ ‬عده‌ای‭ ‬به‌سرعت‭ ‬عکس‌هاتون‭ ‬رو‭ ‬لایک‭ ‬می‌کنن‭ ‬و‭ ‬اگه‭ ‬صفحه‌تون‭ ‬خصوصی‭ ‬نباشه، ‭ ‬این‭ ‬عکس‭ ‬در‭ ‬بخش‭ ‬اکسپلورر‭ ‬اینستاگرام‭ ‬پخش‭ ‬خواهد‭ ‬شد‭ ‬و‭ ‬بسیاری‭ ‬بدون‭ ‬این‌که‭ ‬بخوان، ‭ ‬عکس‭ ‬رو‭ ‬می‌بینن‭.

حالا‭ ‬تصور‭ ‬کنین‭ ‬۲۰‭ ‬سال‭ ‬بعد‭ ‬وقتی‭ ‬که‭ ‬کودک‭ ‬شما، ‭ ‬جوونی‭ ‬رعنا‭ ‬شده‭ ‬است، ‭ ‬با‭ ‬دیدن‭ ‬بعضی‭ ‬عکس‌هاش‭ ‬دلخور‭ ‬شه‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬نتیجه‭ ‬برسه‭ ‬که‭ ‬شما‭ ‬حریم‭ ‬شخصی‭ ‬اون‭ ‬رو‭ ‬نقض‭ ‬کرده‌اید‭. ‬سوال‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬از‭ ‬دیدگاه‭ ‬اخلاقی‭ ‬چقدر‭ ‬درست‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬والدین، ‭ ‬عکس‌های‭ ‬کودکانشون‭ ‬رو‭ ‬به‭ ‬اشتراک‭ ‬بذارن؟ ‭ ‬‭ ‬ما‭ ‬به‭ ‬عنوان‭ ‬والدین‭ ‬می‌دانیم‭ ‬که‭ ‬اونا‭ ‬در‭ ‬آینده‭ ‬چه‭ ‬حسی‭ ‬نسبت‭ ‬به‭ ‬عکس‌های‭ ‬کودکی‌شون‭ ‬خواهند‭ ‬داشت؟ ‭ ‬‭ ‬قانون‭ ‬در‭ ‬این‭ ‬باره‭ ‬متنی‭ ‬داره‭ ‬یا‭ ‬فرزندان‭ ‬اجازه‭ ‬احقاق‭ ‬حق‭ ‬دارن؟

پریسا، ‭ ‬مادر‭ ‬یکی‭ ‬از‭ ‬دیگه‭ ‬از‭ ‬کودکان‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬صفحه‌ای‭ ‬با‭ ‬۶۰۰‭ ‬هزار‭ ‬فالوئر‭ ‬در‭ ‬اینستاگرام‭ ‬داره‭. ‬اون‭ ‬درخصوص‭ ‬انتشار‭ ‬عکس‌های‭ ‬فرزندش‭ ‬این‌طور‭ ‬گفت‭: ‬از‭ ‬وقتی‭ ‬که‭ ‬صحرا‭ ‬هنوز‭ ‬به‭ ‬دنیا‭ ‬نیامده‭ ‬بود، ‭ ‬عکس‌های‭ ‬سونوگرافی‌ام‭ ‬رو‭ ‬در‭ ‬فیسبوکم‭ ‬منتشر‭ ‬می‌کردم‭. ‬اصلا‭ ‬قصد‭ ‬تبلیغات‭ ‬نداشته‭ ‬و‭ ‬ندارم‭. ‬من‭ ‬صفحات‭ ‬مجازی‭ ‬رو‭ ‬ایجاد‭ ‬کردم‭ ‬تا‭ ‬حرف‌هایی‭ ‬که‭ ‬دوست‭ ‬داشتم‭ ‬به‭ ‬اون‭ ‬بگم‭ ‬رو‭ ‬همون‌جا‭ ‬بنویسم‭ ‬و‭ ‬صحرا‭ ‬بدونه‭ ‬که‭ ‬چقدر‭ ‬دوستش‭ ‬دارم‭. ‬

سپهر، ‭ ‬داداش‭ ‬امیرماکان‭ ‬یکی‭ ‬دیگه‭ ‬از‭ ‬کودکان‭ ‬پرطرفدار‭ ‬اینستاگرامی‭ ‬است‭. ‬اون‭ ‬درخصوص‭ ‬مدیریت‭ ‬صفحه‭ ‬داداش‭ ‬کوچکش‭ ‬این‌طور‭ ‬گفت‭: ‬امیرماکان‭ ‬صورت‭ ‬شیرینی‭ ‬داره‭ ‬و‭ ‬مدیریت‭ ‬صفحه‌اش‭ ‬با‭ ‬من‭ ‬است‭. ‬اصلا‭ ‬قبول‭ ‬ندارم‭ ‬که‭ ‬این‭ ‬کار‭ ‬جرم‭ ‬است‭ ‬و‭ ‬این‭ ‬قوانین‭ ‬واسه‭ ‬خارجی‌هاست‭! ‬هیچ‌کس‭ ‬نیس‭ ‬که‭ ‬بگه‭ ‬عکس‌های‭ ‬قشنگتر‭ ‬دوست‭ ‬ندارم‭ ‬و‭ ‬داداش‭ ‬من‭ ‬هم‭ ‬در‭ ‬بزرگسالی‭ ‬اینجور‭ ‬ادعایی‭ ‬نخواد‭ ‬داشت‭! ‬خونواده‭ ‬من‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬روش‭ ‬بسیار‭ ‬شناخته‭ ‬شده‌ان‭ ‬و‭ ‬امیرماکان‭ ‬به‭ ‬یکی‭ ‬از‭ ‬مد‌های‭ ‬ایران‭ ‬تبدیل‭ ‬شده‭ ‬است‭. ‬این‭ ‬صفحه‭ ‬روش‭ ‬درآمدزایی‭ ‬ماست‭. ‬

موسسات‭ ‬تبلیغاتی‭ ‬با‭ ‬وسوسه‭ ‬کردن‭ ‬خونواده‌ها‭ ‬با‭ ‬پول‌های‭ ‬هنگفت، ‭ ‬این‭ ‬کودکان‭ ‬رو‭ ‬قربونی‭ ‬افزایش‭ ‬سود‭ ‬شرکت‌های‭ ‬خود‭ ‬می‌کنن‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬این‭ ‬شرایط‭ ‬خونواده‌ها‭ ‬هم‭ ‬با‭ ‬تبلیغ‭ ‬اجناس‭ ‬اون‭ ‬شرکت‭ ‬به‭ ‬وسیله‭ ‬کودک‭ ‬خود‭ ‬این‭ ‬معامله‭ ‬رو‭ ‬قبول‭ ‬می‌کنن‭. ‬این‭ ‬در‭ ‬حالی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬اونا‭ ‬هیچ‭ ‬نگاهی‭ ‬به‭ ‬آینده‭ ‬کودک‭ ‬ندارن‭ ‬و‭ ‬عواقب‭ ‬این‭ ‬عمل‭ ‬رو‭ ‬در‭ ‬نظر‭ ‬نمی‌گیرند‭.

۱- نام واقعی اون امیلی جین استون (Emily Jean Stone) است اما به دلیل این که شخصی به همین نام قبلاً در انجمن بازیگران سینما ثبت نام کرده بود امیلی مجبور شد که نام خود رو به اِما استون عوض کنه.

۲- قبل از انتخاب کردن اسم “اِما” واسه خود، استون میخواس که یکی از اسمای ریلی استون (Riley Stone) یا امیلی جی استون (Emily J. Stone) رو واسه خود انتخاب کنه.

۳- اون در شهر اسکاتس دَیل (Scottsdale) ایالت آریزونا به دنیا اومده و از سن ۱۱ سالگی در تئاتر فعالیت داشته.

۴- موهای اِما استون در واقع بلوند هستن اما جفت و جور کننده فیلم “سوپر بد” (Superbad)، جود آپاتو، از ایشون خواست که واسه اجرای نقش در این فیلم موهای خود رو به رنگ قرمز دربیاورد.

۵- اون قبلا واسه آدما به صورت مجانی سایت طراحی می کرد چون میخواس با این روش زبون اچ تی ام ال (HTML) یاد بگیره.

۶- استون قبلا تو یه خبرنامه آنلاین به نام نپتون (Neptune) واسه دختران نوجوون مطلب می نوشت.

۷- اون براساس تعالیم مارتین لوتر بزرگ شده.

۸- اِما واسه اولین بار در سن ۶ سالگی در فیلمی موزیکال با موضوع عید شکرگزاری به نام “کبابی واسه پِرکی وجود نداره” (No Turkey for Perky) به اجرای نقش پرداخت.

۹- اون به مدت ۷ سال از سیم کشی دندون (braces) استفاده می کرد.

۱۰- اولین شغل اون پختن غذای واسه سگا تو یه آشپزخانه مخصوص این کار بود.

۱۱- اون در دوران کودکی از اضطراب و ترس بیشتر از اندازه رنج می بره و این تجربه تلخ باعث شد که بعدا کتابی در این مورد با عنوان “من از اضطراب ام قوی تر هستم” (I Am Bigger Than My Anxiety) بنویسه.

۱۲- استون تا سن ۱۱ سالگی عادت داشت که انگشت شست خود رو بمکد.

۱۳- اِما در دوران دبیرستان یه پاورپوینت با عنوان “پروژه هالیوود” (Project Hollywood) جفت و جور کرد تا والدینش رو تشویق کنه که به اون اجازه بدن وارد حرفه بازیگری شه.
در این پاورپوینت آهنگ “هالیوود” با صدای مدونا (Madonna) پخش می شد.

۱۴- قبل از این که به معروفیت برسه تو یه سریال تلویزیونی به نام “در جستجوی خونواده پارتریج” (In Search of the Partridge Family) آهنگ معروف “هرزه” واسه “مردیث بروکس” (Meredith Brooks) رو اجرا کرد.

۱۵- اون به مدت ۲ سال در خونه درس می خواند.

۱۶- وقتی که ۱۲ ساله بود واسه اجرای نقش تو یه سریال تلویزیونی به نام “تموم اون” (All That) تست داد. از اون خواسته شد نقشی رو اجرا کنه و اون واسه تست، نقش یه دختر پیش آهنگ که نمی تونست کلمات رو هجی کنه و یه پرستار بچه تصرف شده رو بازی کرد.

۱۷- اون در فیلمای کم اهمیت تری مانند “مدیوم و مایکل در وسط” (Medium and Malcolm in the Middle) بازی کرده و در فیلم “زندگی زک و کودی در هتل” (The Suite Life of Zack and Cody) هم به جای یه سگ صحبت کرده.

۱۸- در دوران بچگی وقتی که داشت تمرین ژیمناستیک می کرد هر دو دستش شکست.

۱۹- اون صدای خود رو به جیغ کشیدن یه نوزاد از شکم درد تشبیه کرده.

۲۰- استون در سریال تلویزیونی ناموفقی به نام “بران” (Drive) همراه با ناتان فیلیون (Nathan Fillion) و تارین منینگ (Taryn Manning) حضور داشت که در سال ۲۰۰۷ تنها پس از ۴ قسمت پخش اون متوقف شد.

کمی بعد از اون استون در فیلم “سوپر بد” بازی کرد.

۲۱- به گفته خود اون اگه بازیگر نمی شد به روزنامه نگاری می پرداخت چون اون فکر میکنه که ” بازیگری و روزنامه نگاری مانند هم هستن از این نظر که شما در چشم مردم نگاه می کنین و روش زندگی اونا رو به نقد می کشید”.

۲۲- اون در دوران مدرسه زبون اشاره آمریکایی یاد گرفته و هنوزم قسمتایی از اونو به یاد داره.

۲۳- اِما یه بار همراه با وودی هارلسون همبازی خود در فیلم “زامبی لند” (Zombieland) به خونه سِر پل مک کارتی (Sir Paul McCartney) رفت و مک کارتی واسه اونا ساندویچ همبرگر همراه با سبزیجات درست کرد.

۲۴- استون و مادرش پاهای یه پرنده رو روی مچ دست خود تتو کردن چون آهنگ “بلک بِرد” (Blackbird) از گروه بیتلز (Beatles) آهنگ مورد علاقه اونا هستش.
واتسون نامه ای واسه پل مک کارتنی که شعر این آهنگ رو نوشته بود فرستاد و از اون خواست که طرح پای یه پرنده رو واسه ایشون بکشه. مک کارتنی هم در جواب ایشون همین کار رو کرد و طرح رو واسه واتسون پس فرستاد.

۲۵- اِما احترام زیادی واسه دیان کیتون (Diane Keaton)، لورن مایکلز (Lorne Michaels) و کامل هنکس (Tom Hanks) قائله طوری که یه بار در حضور اونا به گریه افتاد.

۲۶- اون واسه بازی در قسمت اول فیلم “قهرمانان” (Heroes) تست داد اما نقش ایشون به هیدن پَنِتیِر (Hayden Panettiere) داده شد.
اون بعد از رد شدن در این تست گفت که بدترین لحظه در زندگی هنری خود رو در اون زمان تجربه کرده  است.

۲۷- اِما در حال گفتگو با جفت و جور کنندگان فیلم “ارتفاعات کریمسون” (Crimson Peak) در ژانر وحشت به کارگردانی گیلرمو دل تورو (Guillermo del Toro) بود اما در آخر میا واسیکووسکا (Mia Wasikowska) واسه اجرای نقش در این فیلم انتخاب شد.

۲۸-  از استون خواسته شد که واسه بازی در فیلم “ایزی اَی” (Easy A) یه ویدیو کوتاه از خود گرفته و در اون کمی صحبت کنه.
ایشون ساعتا رو به ضبط ویدیوهای جور واجور اختصاص داد تا این که هم اتاقی واتسون از اون خواست که دیگه به این کار ادامه نده و یکی از فیلمایی که گرفته رو واسه کارگردان فیلم بفرستد.

۲۹- اون یه بار همراه با خواننده معروف “پرینس” (Prince) تو یه مهمانی ساز  “تمبورین” (tambourine) نواخت. قبل ار رفتن روی صحنه پای واتسون به خاطر شکستن لیوان شیشه ای زخمی شد و اون با پای خون آلود روی صحنه حضور یافت.

۳۰- سریال “غرور” (Huff) و کتاب “تیرهای سقف رو بالا بذارین نجاران” (Raise High the Roof Beam Carpenters) اثر جی دی سالینجر به ترتیب سریال و کتاب مورد علاقه اون هستن.

۳۱- استون بعد از اعتیاد به بازی “فارم وایل” (FarmVille) مجبور شد که صفحه فیسبوک خود رو حذف کنه.

۳۲- اون در صحنه ای از فیلم “ایزی اَی” دچار تنگی نفس شد طوری که واسه چند دقیقه از کپسول اکسیژن استفاده کرد.

۳۴- استون از دوستان نزدیک جنیفر لارنس (Jennifer Lawrence)، مارتا مک ایزاک (Martha MacIsaac) و شوگر لین بیرد (Sugar Lyn Beard) حساب می شه و معمولا اوقات بیکاری شون رو با هم در سفر یا در حال تماشای فیلم می گذرونن.

۳۵- صحنه مورد علاقه اون در فیلم “زامبی لند” صحنه ای بود که در اون بعد از ورود به یه فروشگاه به شکستن شیشه ها و تخریب وسایل درون اون می پردازه.

۳۶- فیلم “لا لا لند” (La La Land) اولین فیلمی نیس که استون در اون آواز می خواند. اون قبلا هم در فیلم “خرگوش خونگی” (The House Bunny) آهنگ ” من پسرها رو می شناسم” (I Know What Boys Like) و در فیلم “ایزی اَی” هم آهنگ “بزنم به تخته” (Knock On Wood) رو اجرا کرده.

۳۷- اون اولین حضور خود در تئاتر برادوی (Broadway) رو با اجرای نقش در بازسازی فیلم “کاباره” (Cabaret) از اواخر سال ۲۰۱۴ تا اوایل سال ۲۰۱۵ تجربه کرد.

۳۸- اِما استون و رایان گاسلینگ (Ryan Gosling) تا حالا در ۳ فیلم با هم همبازی بودن: فیلمای “دیوونه وار، احمقانه، عاشقانه” (Crazy, Stupid, Love)، “جوخه گانگستر” (Gangster Squad)، و “لا لا لند”. این دو قرار بود در فیلم “فوکوس” (Focus) هم با هم همبازی شن که نقشای این فیلم در آخر به ویل اسمیت (Will Smith) و مارگوت روبی (Margot Robbie) واگذار شد.

۳۹- به نظر استون بهترین نصیحتی که تا حالا به اون شده اینطوریه: ” با خودت عمیقاً روراست باش و واسه نشون دادن واقعیت داخلی خودت سخت تلاش کن”.

۴۰- اون میگه که حضور مادربزرگ متوفایش که هیچوقت موفق به دیدن اون نشده رو در خونه خود حس می کنه.

در گذشته بسیاری عقیده داشتن مردها باهوش ترین موجودات روی کره زمین هستن. با این حال، با تلاشای زنان ثابت شد که اونا در هوش چیزی کمتر از مردان ندارن. حتی خیلی از زنان ثابت کردن که در هر میدون ای، چه تحصیلات و چیکار و در کل زندگی، می تونن بهتر از مردان باشن. زنا باهوش هستن و این مسأله در طول تاریخ و بارها ثابت شده اما بعضی زنان هستن که ضریب هوشی خاصی دارن که حتی از باهوش ترین مردان تاریخ هم بیشتره. در ادامه به ۱۰ مورد از باهوش ترین زنان تاریخ می پردازیم.

۱- اولیویا منینگ- ضریب هوشی ۱۶۲

اولیویا منینگ در سن ۱۲ سالگی یعنی وقتی که بیشتر هم سن و سالانش از بازی با دوستان شون حال می کنن و از تکالیف مدرسه بدشون میاد، در سال ۲۰۱۲ در تست آی کیو Mensa شرکت کرد.
ضریب هوشی اون که بیشتر از ۱۶۰ بود همه رو حیرت زده کرد.
این در حالیه که ضریب هوشی آلبرت انیشتین و استفن هاوکینگ ۱۶۰ بود. اولیویا در سن پایین از نوابغ دنیا پیشی گرفته بود.

۲- فبیولا مون- ضریب هوشی ۱۶۲

تست آی کیو Mensa، ضریب هوشی فبیولا مون ۲۱ ساله رو ۱۶۲ نشون داد که از ضریب هوشی انیشتین و استفن هاوکینگ بیشتره. مون علاقه زیادی به شطرنج داره و می خواد در بخش پزشکی تحصیل و فعالیت کنه.
اون دوران مدرسه اش رو در لندن گذرونده. مون هم اینکه کمربند بنفش کاراته داشته و علاقه زیادی به موسیقی و گیتار زدن داره.

 

۳- جودیت پولگار- ضریب هوشی ۱۷۰

 

جودیت پولگار ۴۲ ساله، یه استاد بزرگ شطرنج مجارستانیه که اونو بهترین شطرنج باز زن تاریخ می دونن. پولگار تنها ۱۵ سال داشت که به عنوان استاد بزرگی در شطرنج رسید. اون در سن بسیار پایین به فهرست ۱۰۰ بازیکن برتر فدراسیون بین المللی شطرنج راه یافت و رکورد شکنی کرد.
جودیت موفقیتا و عناوین دیگری هم کسب کرده. اون در برابر خیلی از استادان مشهور شطرنج از جمله ویسواناتان آناند و گری کاسپاروف بازی کرده و ضریب هوشی اون ۱۷۰ هستش.
هم اینکه اونو یکی از باهوش ترین آدمای دنیا می دونن.

 

۴- روت لارنس- ضریب هوشی ۱۷۵

 

روت لارنس، ریاضی دان و استاد ریاضی بریتانیایی، فعالیتای زیادی در مورد نظریه گره و توپولوژی جبری داشته.
لارنس ۴۷ ساله، علاوه بر اینکه یه کودک نخبه بود، یکی از باهوش ترین زنان تاریخ هم هست.
اون تنها ۱۰ سال داشت که در آزمون ورودی دانشگاه آکسفورد نمره عالی بدست آورد و جوون ترین فارغ التحصیل این دانشگاه در دوران معاصر بود. ضریب هوشی اون ۱۷۵ هستش.

 

۵- گریس هاپر- ضریب هوشی ۱۷۵

 

گریس هاپر یه دانشمند مشهور و بزرگ امریکایی در مورد علوم کامپیوتری بود که اولین کامپایلر تاریخ به دست اون اختراع شد اون وقتی ۳۴ ساله بود تلاش کرد وارد نیروی دریایی شه اما موفق به این کار نشد.
بعدا اون عزمشو جزم کرد وارد میدون علوم کامپیوتری شه و تا به امروز کسی نتونسته به گرد پای اون برسه. موفقیتای بزرگ هاپر و نشون افسری نیروی دریایی اش دلیل شد لقب «گریس عجیب» رو بگیره.
اون ۴۰ مدرک افتخاری از خیلی از دانشگاه های دنیا گرفت و ضریب هوشی اون ۱۷۵ بود.

۶- ژرمن استل- ضریب هوشی ۱۸۰ تا ۱۸۵

ژرمن استل که به مادام استل هم معروفه در سال ۱۷۶۶ در پاریس به دنیا اومد. اون یه مفسر اجتماعی و فعال سیاسی بود. ژرمن هم اینکه نویسنده مشهوری بود و تألیفات زیادی داشت. استل مهم ترین مخالف و منتقد ناپلئون بود. ناپلئون اونو به خاطر نوشته هاش از زندگی در فرانسه منع کرده بود. مادام استل بعد از یه مدت خلوت گزینی در آلمان، عضو گروه گوته شد.

ضریب هوشی اون بین ۱۸۰ تا ۱۸۵ تخمین زده شده.

ژرمن استل یکی از باهوش ترین زنان عصر خودش بود.

۷- ماری کوری- ضریب هوشی ۱۸۵

ماری کوری یکی از تأثیرگذارترین شخصبتای تاریخه و ضریب هوشی اون ۱۸۵ بود. اون یه شیمی دان و فیزیک دان فرانسوی-لهستانی بود که بیشتر شهرتش به دلیل فعالیت هاش در مورد رادیو اکتیویتهه. کوری دو جایزه نوبل گرفت؛ یه بار در سال ۱۹۰۳ در رشته فیزیک و دوباره در سال ۱۹۱۱ در رشته شیمی. ماری کوری واقعا مشهورترین زن دانشمند تاریخه و افتخارات و فعالیتای زیادی در فهرست بلند بالای کارنامه حرفه ای اون هست.
اون نقش زیادی در کمک به تشکیل دنیای مدرن داشت و فعالیتش هیچوقت فراموش نمیشه.

 

 

۸- مرلین ووس سونت- ضریب هوشی ۱۹۰

معروفیت مرلین ووس سونت به دلیل هوش بالای اونه. ضریب هوشی اون ۱۹۰ هستش.
اون در نشریات مقاله نویسی می کنه و به کار نویسندگی مشغوله. اون در یکی از نشریات، بخش خاصی به نام «از مرلین بپرس» داره که به جواب به سؤالات و حل معماها اختصاص داره.
نام اون حتی در کتاب رکوردهای گینس به خاطر ضریب هوشی بالایش ثبت شده.

۹- هایپیشا- ضریب هوشی ۱۹۰

هایپیشیا، دختر تئون ریاضی دان مشهور، در میونه سالای ۳۵۱ تا ۳۷۰ میلادی به دنیا اومد. اون یه فیلسوف، منجم و ریاضی دان یونانی بود که اول در مصر و بعد در امپراتوری روم شرقی زندگی می کرد.
خیلی از وسایل علمی مانند اسطرلاب و چگالی سنج اختراع اون بوده.
اون تفسیرها و رساله ها زیادی رو با همکاری دیگه نویسندگان یا به تنهایی به تحریر درآورد. ضریب هوشی اون بیشتر از ۱۹۰ تخمین زده شده.
هم اینکه اونو یکی از باهوش ترین زنان تاریخ می دونن.

۱۰- ادیت استرن- ضریب هوشی ۲۰۰

ادیت استرن یکی باهوش ترین زنان تاریخه. اون یه کودک نخبه بود و قبل از یه سالگی می تونست محاسبه کنه و با جملات کامل صحبت کنه.
اونم مانند دیگه کودکان نخبه، مدارک تحصیلی زیادی رو قبل از هیجده ساله شدن بدست آورد. بیشتر از ۱۲۸ اختراع به نام اون ثبت شده.
استرن جوایز زیادی مثل جایزه یه عمر نتیجه کار علمی در مورد مهندسی کسب کرده. ضریب هوشی اون ۲۰۰ بوده و در بعضی تستای آی کیو اون نمره بالاتری هم کسب کرده.

زنان جسوری که سقفای شیشه ای رو در هم شکستند؛ با ۲۰ زن پیشگام تاریخ آشنا شید

۱۰ اختراع مهم و زیادی که به وسیله زنان مخترع انجام شده

زنائی که بر جهان حکومت می‌کنن: ۲۵ رهبر قوی جهان

معرفی ۱۰ تن از خبیث ترین زنان تاریخ که قاتل سریالی هستن

با اینکه ماده غذایی ای وجود نداره که اندازه کالری اون صفر باشه اما مواد غذایی ای هستن که می تونیم بدون نگرانی از زیاد شدن وزن و با خیالی راحت اونا رو بخوریم. این مواد غذایی کلا در دسته میوه ها یا سبزیجات بدون نشاسته قرار می گیرن. کارشناسان فکر می کنن به چند دلیل مصرف این مواد غذایی باعث زیاد شدن وزن نمی شه:

بخش بزرگ اونا از آب تشکیل شده.

 

کالری کمی دارن.

 

• شامل فیبر هستن که به احساس سیری و حفظ اون کمک می کنه.

با اینکه این میوه ها و سبزیجات پروتئین زیادی ندارن، اما پر از ویتامین، آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی ای هستن که فواید زیادی واسه سلامتی دارن.

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که مانند هر ماده غذایی دیگری، اگه در خوردن این مواد غذایی زیاده روی کنین، دچار زیاد شدن وزن میشین. اما به دلایلی که در بالا ذکر شد، بعیده که در مورد این مواد غذایی زیاده روی کنین.

۱- کرفس

نزدیک به ۹۵ درصد از کرفس رو آب تشکیل میده، اما این به معنی اون نیس که کرفس فایده زیادی واسه سلامتی نداره. کرفس شامل پتاسیم، فولات (ویتامین ب ۹) و فیبره و ۳۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین کا رو تأمین می کنه.

در هر واحد کرفس تنها ۶ کالری هست.

بهتره که کرفس رو تازه استفاده کنین. این ماده غذایی بعد از گذشت ۵ تا ۷ روز از زمان خرید، خیلی از آنتی اکسیدانای خود رو از دست میده.

 

 

۲- کلم کیل

کلم کیل از کالری کمی برخورداره، طوری که تو یه فنجون کلم کیل خام تنها ۳۳ کالری هست.
اما هر واحد این ماده غذایی نزدیک به ۳ گرم پروتئین و ۲/۵ گرم فیبر داره.

کلم کیل یکی از یدونه و توک مواد غذایی ایه که شامل اسید چرب امگا ۳ هستش؛ ماده مغذی ای که بیشتر مردم واسه کسب اون فقط از ماهی استفاده می کنن. کلم کیل مانند دیگه سبزیجات مشابه، از ویتامین و فولات زیادی برخورداره.

۳- بلوبری

بلوبری بیشتر از هر میوه دیگری شامل آنتی اکسیدانه. یه فنجون بلوبری ۱۴ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر رو برطرف می کنه و تنها شامل ۸۵ کالریه.

۴- خیار

قسمت بیشتر خیار از آب تشکیل شده و در هر واحد اون تنها ۱۶ کالری هست.
بیشتر مواد مغذی خیار در دانه ها و پوست اون هستش، به خاطر همین بهتره که پوست اونو جدا نکنین.

پوست و دانه های خیار شامل فیبر و یه جور ویتامین آ به نام بتاکاروتن هستن که واسه چشما خوبه.

۵- گوجه فرنگی

گوجه فرنگی شامل لیکوپین، یه جور کاروتنوئیده که به مقابله با بیماریای طولانی کمک می کنه و هم اینکه به گوجه فرنگی رنگی قرمز می بخشه.علاوه بر این، گوجه فرنگی از اندازه بالایی ویتامینای آ، سی و ب ۲، فولات، کرومیم، پتاسیم و فیبر برخورداره.

با وجود مواد مغذی بسیار زیادی که در این ماده غذایی هست، یه گوجه فرنگی متوسط تنها ۲۵ کالری داره.

۶- گریپ فروت

طبق تحقیقات، به کار گیری گریپ فروت در رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شه، به خاطر همین بیشتر اونو میوه ای رژیمی می دونن. گریپ فروت به دلیل فیبر زیادی که داره، با اثبات اندازه قند خون و کمک به احساس سیری واسه یه مدت بیشتر، از گرسنه شدن جلوگیری می کنه.

در نصف یه گریپ فروت، تنها ۵۰ کالری هست.

ویتامین سی موجود در گریپ فروت می تونه خطر بروز خیلی از بیماریا مثل سرطان و مشکلات قلبی رو کم کنه.
گریپ فروت هم اینکه می تونه اثر زیادی در کاهش کلسترول و بهبود گوارش داشته باشه. علاوه بر این، فولات موجود در این میوه، اونو به میان وعده ای مناسب واسه زنان باردار تبدیل کرده.

۷- کلم بروکلی

کلم بروکلی اگه به صورت خام یا بخارپز شده مصرف شه مغذی تره. این ماده غذایی شامل سولفورافان، یه جور آنتی کارسینوژنه که در نابود کردن مواد شیمایی سرطان زایی که از راه محیط زیست و غذا وارد بدن می شه موثره.

علاوه بر ویتامینای آ، سی، ای و کا، هر واحد کلم بروکلی بخارپز شده ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر رو تأمین می کنه.

در هر واحد کلم بروکلی تنها ۳۱ کالری هست.

۸- گرمک

اندازه بتاکاروتن موجود در گرمگ بیشتر از میوه های دیگری مانند پرتقال، گریپ فروت، هلو و انبه س. تنها یه فنجون گرمک علاوه بر دارا بودن پتاسیم، بیشتر از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامینای آ و سی رو برطرف می کنه.

هم اینکه، از اونجایی که ۹۰ درصد این میوه از آب تشکیل شده، در هر واحد اون تنها ۵۵ کالری هست.

 

۹- گل کلم

 

گلم کلم فواید مختلفی داره و بسیار مغذیه. این سبزی شامل آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهیه که هر دوی اونا به مقابله با بیماریای طولانی کمک می کنه.
هم اینکه گل کلم منبع بسیار خوبی از فولات، فیبر و ویتامینای سی و کاه.

در هر واحد گل کلم ۲۵ کالری هست.

۱۰- شاه توت

شاه توت فواید زیادی واسه سلامتی داره.

مانند دیگه شکلای جور واجور توت، این میوه پر از ویتامین سی و آنتی اکسیدانی به نام بیوفلاونوئیده.

علاوه بر اون، مصرف شاه توت به بهتر شدن گوارش و حفظ هوشیاری کمک می کنه و با سفت کردن بافت بدن، موجب جوانسازی پوست می شه.

در هر واحد شاه توت ۶۲ کالری هست.

۱۱- کاهو

در هر واحد بیشتر شکلای جور واجور کاهو -نوع معمولی اون یا کاهوی کله گرد- تنها ۱۰ تا ۲۰ کالری هست.
با اینکه کاهو شامل پروتئین زیادی نیس، اما از ویتامینا و مواد مغذی زیادی مثل فولات، آهن و ویتامینای آ و سی برخورداره.

۱۲- پرتقال

بیشتر مردم تنها درباره ویتامین سی موجود در پرتقال اطلاع دارن اما این میوه فواید زیاد دیگری هم داره.
از اونجایی که ویتامین سی واسه تولید کلاژن در بدن لازمه، پرتقال به حفظ سلامتی و زیبایی پوست کمک می کنه.
هم اینکه این میوه از کالری کمی برخورداره؛ طوری که تو یه پرتقال متوسط ۸۰ کالری هست.

اگه شمام از اون دسته کسایی هستین که بخشای سفید رنگ پوست خارجی پرتقال رو جدا می کنین و نمی خورید، باید این عادت رو کنار بذارین. این لایه های سفید رنگ شامل مقدار زیادی فیبر هستن که به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کنه.

۱۳- توت فرنگی

ویتامین سی موجود در هر واحد توت فرنگی بیشتر از پرتقاله. هم اینکه، این میوه شامل آنتی اکسیدانی به نام پلی فنوله.

توت فرنگی منبع بسیار خوبی از پتاسیم و فیبر بوده و بدون چربی، سدیم و کلستروله، به خاطر همین واسه قلب خوبه. تو یه فنجون توت فرنگی ۵۰ کالری هست.

 

۱۴- طالبی

 

کالری موجود در طالبی کمی بیشتر از گرمک (۶۴) بوده و بخش بیشتر این کالری به وجود اومده به وسیله ۱۴ گرم قند طبیعی موجود در این میوه س.

این میوه بیشتر از نصف نیاز روزانه بدن به ویتامین سی رو تأمین می کنه و شامل مسه که واسه سلامتی پوست لازمه.

ویزا لهستان، هر چند در فهرست روادیدای پر مراجعه و پر مخاطب ایرانیان از کشورای منطقه شنگن قرار نداره، اما به دلیل خلوتی سفارت و شاید راحتی دریافت، یکی از بهترین گزینه ها واسه شنگن اولیا حساب می شه!

از کشورای بیست و شش گانه در محدوده مرزهای پیمان شنگنه که مسافران با در اختیار داشتن هر نوع روادید سفر به این کشور، میتونن به دیگر کشورای اروپایی سفر کنن. لهستان با وجود اینکه مقصد گردشگری و تحصیلی جذابه، اما انطور که شایسته و بایسته بوده با استقبال گردشگران ایرونی واسه سفر به ورشو و دیگه مناطق گردشگری و طبیعت گردی اون مواجه نشده.

با در نظر گرفتن اینکه لهستان، مقصد انگلیسی زبون ارزانی واسه دانشجویان ایرونی در اروپا هستش و فرصتای تحصیلی اون، به شکل طرح دانشجوی تبادلی (EXCHANGE STUDENT) قرار داره، شما می تونین با تحصیل در یکی از دانشگاه های لهستان در مقطع ارشد و دکترا، از امکان تحصیل رایگان در صدها دانشگاه طرف قرارداد با دانشگاه های لهستانی در سراسر اروپا و جهان استفاده کنین.

اگه قصد کار یا سرمایه گذاری یا تحصیل در این کشور قشنگتر بلوک شرق رو دارین، پیشنهاد میکنیم که با سفر کوتاه مدت به  این کشور، از قابلیتا و امکاناتش بازدید کنین که هم فاله و هم تماشا. گزارش امروز ویزا، شما رو با راهنمای دریافت رواید گردشگری لهستان و سفر مجازی به این کشور آشنا میکنه.

با لهستان گردی ما همراه باشین.

پیشنهادای لهستان گردی

اگه  قصد سفر به لهستان رو تا همین چند وقت دیگه که خیلی هم دور نیس دارین و اطلاعاتی درباره این کشور ندارین یا حتی واسه چندمین بار قصد سفر به لهستان رو دارین و این گفتار رو به صورت تصادفی مطالعه میکنین، پیشنهاد میکنیم به راهنمای ۵ گانه همیشگی ویزا در سفر به اروپا توجه کنین.

 

پیشنهاد اول: هشتگ گردی در لهستان

 

پیشنهاد اول به لهستان گرده ها و علاقمندان سفر به لهستان چه واسه اولین بار چه واسه دهمین بار! اینه که از ظرفیتای هشتگ گردی واسه آشنایی بهتر با مقصدهای توریستی و تجاری و تفریحی و هیجان انگیز شهرهای این کشور استفاده کنین. دنیای گردشگری مجازی، امروزه با شبکه های اجتماعی پیوند خورده. مهم نیس، عضو شبکه های اجتماعی هستین یا نیستین! مهم نیس اهل لایک و فالو و کامنت و دایرکت هستین یا نه!

(بیشتر از ۶ میلیون عکس واسه ورشو گردی در اختیار لهستان گرده ها قرار داره)

کافیه مثلا به اینستاگرام رفته و از هشتگای لهستان گردی استفاده کنین. مثل: POLAND, WARSAW. POLANDWAYS روی این هشتگا، میلیونا عکس کاربران لهستان گرد تگ شده و شما رو با لنز دوربین گردشگرن خارجی، با مقصدهای گردشگری و تفریحی و تاریخی شناخته شده و حتی کمتر شناخته شده در شهرهای جور واجور این کشور آشنا می کنه.
می تونین با کاربر ارسال کننده عکس تعامل  کرده و اطلاعات بیشتر بگیرین!

این ترفند رو در سفر  به هر نقطه ای از کره زمین، می خواد موزه بدون سقف اروپا (فلورانس) باشه یا شهر عشاق(پاریس) یا حتی پایتخت موسیقی قاره سبز (وین) استفاده کنین که تجربه های عجیبی واسه گردشگران به ارمغان می آورد.  .

پیشنهاد دوم: لهستان گردی با تریپ ادوایزریا

بیشتر از ۵۵۰ میلیون پیشنهاد واسه سفر به نقاط جور واجور کره زمین به وسیله بیشتر از ۱۷۰ میلیون کاربر گردشگر در بزرگ ترین شبکه اجتماعی تخصصی گردشگران جهان (TRIPADVISOR) ارائه شده که ۸۸۰ هزار مورد ان به معرفی لهستان و ظرفیتای گردشگری این کشور اختصاص داره.
به این نشانی مراجعه کرده و در جریان پیشنهادای این سایت واسه به کار گیری رستورانا، مکانای گردشگری، اقامتگاه های لوکس و معمولی و هر چی واسه سفر به لهستان نیاز دارین، قرار بگیرین. البته رایگان و به زبون انگلیسی!

پیشنهاد سوم: لهستان گردی با اینترنیشن و کوچ سرفینگ

 اگه می خواید در سفر به لهستان، با EXPAT  ها و هم اینکه دیگه گردشگران خارجی در این کشور آشنا شده و در جمعای دوستانه و رویدادهای فرهنگی و هنری و ورزشی رایگان در کپنهاگ و خیلی از شهرهای این کشور شرکت کنین، اتفاق گردی با Internations.org رو یادتون نره! حتما تجربه های جذابی در انتظار شما میشه.

اگه قصد سفر  شما به لهستان اقامت یه شبه یا چند روزه هست، هزاران میزبان مهمون نواز (FREE HOSTS) در لهستان منتظر شمان تا این فرصت اقامت رایگان رو در صورت علاقه خود، واسه شما جفت و جور کنن. از خدمات رایگان سایت کوچ سرفینگ استفاده کنین.

پیشنهاد چهارم: از Hotels تا Booking

واسه سفر به لهستان و هم اینکه واسه وقتی که سفارت از شما درخواست میکنن تا ووچر هتل ارائه کنین، می تونین از سایتای رزرواسیون معتبر آنلاین مثل بوکینگ و هتلز و اکسپدیا استفاده کرده و از راه این درگاهای معتیر، و ووچر رایگان (FREE CANCELATION RESERVATION) دریافت کنین. اگه کارت اعتباری مجازی بین المللی دارین، می تونین خرید بکنین و بعضی وقتا این سایتا، خدمات پر تخفیفی رو در اختیار مخاطبان قرار میدن.
اگه قصد به کار گیری خدمات این سایتا رو دارین و با سوالی روبرو شدید، از سفارت لهستان استعلام کنین.

پیشنهاد پنجم: از رایان ایر یا ایر بی ان بی

مسافران لهستان در چند سال گذشته، از ۲ سایت زیاد استفاده میکنن. یکی سایت شرکت هواپیمایی ریان ایر که خدمات ارزون حمل و نقل هوایی رو داخل اروپا از شهرهای جور واجور آلمان در اختیار گردشگران قرار میده و قیمتا حیرت انگیزه!

دیگری  سایت AIRBNB  که هزاران فرصت اقامتی ارزون تا لوکس رو در شهرهای جور واجور این کشور در اختیار گردشگران لهستان گرد گذاشته تا زندگی در خونهای اجاره ای شهروندان آلمان رو تجربه کنن. واسه به کار گیری خدمات این دو سایت هم اگه سوالی داشتین از ما سوال کنین.

سفارت لهستان کجاس؟

سفارت لهستان تو تهران،  در خیابون آفریقا (نلسون ماندلا) خیابون پیروز شماره ۲ قرار داره.

• تلفن سفارت لهستان: ۸۸۷۸۷۲۶۲

فکس: ۸۸۷۸۸۷۷۴

ای میل سفارت لهستان تو تهران:

• سایت سفارت لهستان تو تهران: به این نشانی برید.
• ساعت کار سفارت لهستان: یکشنبه تا ۵ شنبه از ساعت ۹ تا ۱۵

ساعت تحویل مدارک: از ۱۰ صبح

چیجوری به سفارت لهستان بریم؟

واسه مراجعه به سفارت لهستان، پیشنهاد میکنیم به بلوار میرداماد، تقاطع آفریقا رفته و از اونجا با خطی یا پیاده به سفارت برید. اگه در خیابون ولیعصر هستین، از اتوبوسای BRT استفاده کرده و در ایستگاه ظفر پیاده شید. با ورود به خیابون ظفر (شهید دستگردی) می تونین به بلوار نلسون ماندلا برید.

چیجوری از سفارت لهستان تو تهران وقت بگیریم؟

واسه دریافت وقت، باید اینترنتی دست به کار شین. اما احتیاجی واسه واریز وجه درخواست روادید مثل سفارت سوئد و نروژ و فنلاند وجود نداره و کارت اعتباری ارزی نیاز نیس.

به این نشانی رفته و REGION رو انتخاب کنین.

توجه کنین!

خیلی از در خواست کنندگان وقت اینترنتی از سفارت لهستان، قادر به انجام این کار نیستن. مشکل در نبود آشنایی با فعال سازی کوکی در مرور گر شما هستش که باید فعال (ON) کنین.

This website uses cookies files. If you leave the web browser cookies on, you enable the usage of the cookies files. You can decline the usage of cookies files by changing the settings in your browser. More information on cookies files is available in Cookies Policy.

چیجوری مدارک رو در سایت سفارت لهستان سابمیت کنیم؟

 

واسه این کار به این لینک مراجعه کنین.

 

 

پایین صفحه، باید بخشی رو پر کنین.

 

بعد گزینه continue رو کلیک کنین. در منو بالا، بخش شنگن ویزا گردشگری رو انتخاب کنین.

مدارک لازم درخواست روادید گردشگری از سفارت لهستان

کامل کردن فرم درخواست رواید شنگن.

عکس براساس مشخصات اعلامی سفارت.

• • اصل گذرنامه با دست کم ۶ ماه اعتبار و ۲ صفحه خالی

رونوشت روادید قبلی

 

اصل شناسنامه و رونوشت کلیه صفحات

 

• • اصل مدارک اثبات کننده روابط خانوادگی با دعوت کننده
  • مدارک شغلی درخواست کننده شامل اساسنامه شرکت (واسه کارفرمایان) گواهی استخدام (واسه کارگران)

گواهی کسب واسه مغازه داران

• گواهی بانکی ارزی که گردش حساب ۳ ماه گذشته و موجودی روز رو به یورو یا PLN لهستان مشخص کنه.
• اگه درخواست کننده بازنشسته س، گواهی بازنشستگی و فیشای حقوقی ترجمه شده
• اگه درخواست کننده دانش آموز یا دانشجو هست، گواهی ترجمه شده اشتغال به تحصیل.

بیمه مسافرتی به ارزش ۳۰ هزار یورو

• بلیط رفت و برگشت

 

 

• ووچر محل اقامت اگه در محل زندگی دعوت کننده اقامت نداشته باشین.

کلیه مدارک فارسی باید ترجمه رسمی شده باشه و اصل مدارک هم واسه کنترل کنسول در موقع مصاحبه ضمیمه پرونده شما باشه.

سوالات عادی

• با دریافت روادید لهستان امکان سفر به انگلیس هست؟

خیر. انگلیس در فهرست کشورای عضو پیمان شنگن قرار نداره.

• با دریافت روادید لهستان میشه در طول مدت روادید، خارج از لهستان بود؟

بله. می تونین در طول مدت روادید، در مرزهای شنگن تردد کنین.

• پس از ورود به لهستان هم باید مدارک مثبته ارائه شده به سفارت رو همراه ببریم؟

بله. به دلیل اینکه احتمال بازرسیای فرودگاهی و بررسی مدارک هست، پیشنهاد می شه مدارک مثبته رو در فرودگاه ورشو هم با خود همراه داشته باشین.

• امکان دریافت پذیرش تحصیلی در لهستان با روادید گردشگری هست؟

خیر. باید دوباره از تهران دست به کار شین.

• کلیه خواهندگان دریافت روادید باید حضوری به سفارت مراجعه کنن؟

بله.

• میشه به خاطر برگشت به ایران، بلیط برگشت رو از کشور دیگه به جز لهستان گرفت؟

 

بله.

 

• کلیه مدارک باید به تایید وزارت خارجه و دادگستری ایران برسه؟

خیر. فقط کارت ملی و شناسنامه

 

• اولین ورود باید ورشو باشه؟

 

بله.

• کودکان زیر ۱۲ سال هم واسه مصاحبه باید به سفارت مراجعه کنن؟

اگه به همراه والدین هستن خیر.

• وقت سفارت لهستان تو تهران تا ۱ ماه دیگه پره. چیکار باید کرد؟

باید منتظر اعلام وقت جدید باشین. یا اگه سفر شما لازمه (مثل امور پزشکی یا شرکت در مراسم عزاداری یا کنفرانس فوری، درخواست وقت حضوری بدین)

• عکس خواهندگان دریافت روادید لهستان چیجوری باشه؟

از روبرو و مشخص  باشه و چاپ روی کاغذی با کیفیت بالا رنگی ۳/۵ در ۴/۵ انجام شه.
عکس جدید که از زمان اون نباید ۶ ماه بیشتر گذشته باشه. شخص باید رو به دوربین بوده و زمبیه عکس روشن باشه. تموم سر تا روی شونِه مشخص باشه. ۷۰ الی ۸۰ در صد عکس، صورت جای گرفته باشه. چشم‌ها باز و مشخص باشن. چشم‌ها نباید با مو پوشیده شده باشن. عینک با شیشه روشن و بدون اینکه چشم‌ها پوشیده شده باشه؛ بدون درخشش نور. به دلیل مسائل مذهبی، پوشش سر مورد قبوله؛ درصورتی که چانه، پیشونی و گونه‌ها مشخص باشه، بدون اینکه پوشش سر سایه بر صورت داشته باشه. عکس‌های بدون مشخصات گفته شده در بالا مورد قبول نیس.

• واسه افزایش شانس دریافت روادید گردشگری لهستان چیکار باید کرد؟

واسه اینکه شانس دریافت روادید گردشگری شما چه واسه بار اول و چه واسه دفعات زیاد زیاد شه، مدارک معرفی شده بالا رو با ترجمه رسمی و اصل مدرک به سفارت ارائه کنین. واسه سفارت لهستان اهمیت زیادی داره که شما پس از مدت روادید، لهستان رو به مقصد ایران ترک میکنین. این موضوع باید گرفتن شه و این گرفتن رو باید شما با ارائه دلایل سفت با مدارک مستند و دارای دلیل ارائه کنین. مثلا سند ملکی یا گردش حساب بانکی خوب و بالا و هم اینکه معرفی اسمای حقوقی و اسناد مالی میتونه نشون دهنده نیاز شما به برگشت به ایران باشه.

• دریافت رواید شنگن قبلی، شانس دریافت روادید شنگن از سفارت لهستان رو زیاد می کنه؟

به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که روادید شنگن قبلی، نه شرط لازم و نه شرط کافی دریافت روادید از سفارت این کشور در تهرانه. هر چند، روادید قبلی شنگن و خروج در زمان مقرر ار محدوده های شنگن میتونه مدرک مثبته واسه تشویق سفارت واسه بررسی موثر پرونده شما باشه.

ماری اون مک لیود (Mary Anne MacLeod)، مادر دونالد ترامپ، در جزیره لوییس (Lewis) از جزایر هیبریدی (Hebridean island) اسکاتلند به دنیا اومد اما مهاجرت اون به نیویورک سرنوشت متفاوتی رو واسه اون رقم زد.

ماری اون یکی از ده ها هزار اسکاتلندی بود که در اوایل قرن بیستم میلادی واسه فرار از وضعیت اقتصادی بی نظم کشورشون به آمریکا و کانادا مهاجرت کردن. اون در سال ۱۹۳۰ و در سن ۱۸ سالگی جزیره “لوییس” رو به مقصد نیویورک ترک کرد و در این شهر به عنوان خدمتکار مشغول به کار شد.
۶ سال بعد ماری با یه بساز بفروش موفق به نام فردریک ترامپ (Frederick Trump) که بچه یه مهاجر آلمانی و از بزرگان شهر نیویورک بود ازدواج کرد.
حالا چهارمین بچه از شش بچه اونا با نام “دونالد جون” (Donald John) به کاخ سفید راه پیدا کرده.

مادر دونالد ترامپ در سال ۱۹۱۲ در دهکده تونگ (Tong) در فاصله پنج کیلومتری از شهر استورنووَی(Stornoway) که بزرگ ترین شهر واقع در جزیره “لوییس” بود به دنیا اومد. شجره شناس بیل لاوسون (Bill Lawson) که دودمان خانوادگی ماری اون لیود رو تا قرن نوزدهم میلادی بررسی کرده میگه که پدر اون مالکوم (Malcolm) نام داشته و در سالای پایانی عمر خود مسئول اداره پست داهات و صاحب یه فروشگاه بوده.

به نظر لاوسون وضعیت مالی خونواده ماری اون نسبت به دیگر ساکنان روستای تونگ در شرایط بهتری قرار داشته.
با این وجود زندگی در دوران جنگ جهانی اول و بعد از اون واسه ساکنان جزیره که ۱٫۰۰۰ نفر هم کشته داده بودن سخت شده و خیلی از ساکنان جوون جزایر غربی در حال ترک منطقه بودن. علاوه بر این در سال ۱۹۱۹ واسه اولین سال بعد از پایان جنگ ۲۰۰ نفر از سربازان این داهات در راه برگشت به خونه در ورودی بندر “استورنووی” در دریا غرق شدن. این اتفاق که از اون به نام “فاجعه لولَیر” (Lolaire Disaster) یاد می شه بر مشکلات جزیره نشینان اضافه کرد.

طبق گفته های لاوسون، ماری اون تو یه خونواده پرجمعیت به دنیا اومده و ۹ آبجی و داداش داشت. در اون زمان خارج شدن از جزیره خیلی سخت بود. اقدامات فرماندار منطقه ویلیام لِوِر  (William Lever) واسه بهبود شرایط جزیره با شکست مواجه شده و افراد جوون هیچ امیدی واسه موندن در جزیره نداشتن. ماری اون جوون هم ناگزیر دهاتی که در اون به دنیا اومده بود رو ترک کرد.

مهاجرت به آمریکا

لاوسون میگه: ” امروزه شما اگه بخواین از محل زندگی خود خارج شید به شهرهای بزرگ کشور خود خواهید رفت اما در اون دوران همه به کانادا مهاجرت می کردن چون زندگی در آمریکا بسیار راحت تر بود و خیلی از افراد در این کشور بستگانی داشتن. با این وجود ماری اون شرایط متفاوتی نسبت به بقیه داشت چون یکی از خواهران اون، الیزابت،  قبلا به کانادا مهاجرت کرده و حالا به شهر نیویورک جا به جایی مکان کرده بود. وقتی که کاترین در سال ۱۹۳۰ واسه دیدار با خونواده اش به جزیره لوییس برگشت خواهرش ماری اونو هم همراه خودش به نیویورک برد تا در اون جا واسه خود کاری پیدا کنه”.

دلایل نشون میده که ماری اون به عنوان پرستار بچه تو یه خونواده مرفه با خونه ای بزرگ در حاشیه شهر نیویورک مشغول به کار شده.
اما بعد از بحران “وال استریت” ماری کار خود رو از دست میده.ماری اون در سال ۱۹۳۴ به مدت کوتاهی به اسکاتلند برگشت اما قبل از اون در نیویورک با فردریک ترامپ آشنا شده بود و به زودی به نیویورک برگشت. اون دو با هم ازدواج کردن و در منطقه اعیان نشین کویینز (Queens) ساکن شدن. ماری اون از اون زمان به طور فعال در کارای خیریه شرکت می کرد.

می تونیم بگیم که سه نفر از بستگان مادری دونالد ترامپ هنوزم در جزیره لوییس زندگی می کنن از جمله دو تن از اونا که هنوزم در خونه بابایی ماری اون که بازسازی شده سکونت دارن. البته این سه نفر همیشه از صحبت با رسانه ها دوری کردن. جون اَی مَکلور، یه مشاور محلی و از دوستان این سه نفر، میگه: “خونواده اونا رو خوب می شناسم. اونا مردم مهربون و محترمی هستن و علاقه ای به معروفیت ندارن و مطمعنم که نمی خوان در مورد رابطه خویشاوندی خود با دونالد ترامپ صحبت کنن”. آقای مکلور هم اینکه میگه که ماری اون مک لیود از افراد سرشناس و محترم داهات بوده و هروقت به داهات برمی گشته به کلیسا می رفته.

مادر دونالد ترامپ در سال ۱۹۴۲ شهروند آمریکا شده و در سال ۲۰۰۰ در سن ۸۸ سالگی درگذشت. به گفته آقای مکلور ایشون همیشه به جزیره لوییس و روستای خود می رفت و به زبون گیلیک (Gaelic) (زبون بومی اسکاتلندی) سخن می گفت.

میراث گیلیک ماری اون مک لیود

تحقیقات بیل لاوسون در مورد اجداد ماری اون مک لیود ایشون رو به شخصی به نام جون روی مک لوید (John Roy MacLeod) میرسونه که در زبون بومی گیلیک به اون  “Iain Ruaidh” می گفتن. این اسم به موهای قرمز ایشون اشاره داشته.
اجداد بابایی ماری اون از منطقه واتیسکر (Vatisker) که در چند کیلومتری شمال روستای تونگ قرار داشت اومده بودن. انگار بابابزرگ اون الکساندر روی مک لیود (Alexander Roy MacLeod)  در دهه ۱۸۵۰ در حالی که مشغول ماهیگیری بوده در دریا غرق شده.

خونواده مادری ماری اون خونواده ای معروف به نام اسمیت (Smith) بوده که در سال ۱۸۲۶ از منطقه سوث لوچز (South Lochs) جزیره لوییس کوچ داده شدن. جزیره لوییس از کوچای اجباری که در قرنای ۱۸ و ۱۹ در مناطقی از اسکاتلند انجام می شد دور مونده بود اما بعد از جنگ واترلو (Battle of Waterloo) در سال ۱۸۱۵ خیلی از زمینای جزیره که واسه چرای گوسفندان مناسب بود از ساکنان خالی شدن. در بیشتر موارد خونواده هایی که به زور کوچ می کردن در مناطق دیگری از جزیره سکونت داده می شدن.

براساس ادعای لاوسون تموم خونواده مادری ماری اون در نتیجه خالی کردن اجباری زمینا از جاهای دیگه به شهر استورنووی اومده بودن. تحقیقات ایشون نشون میده که یکی دیگه از بستگان مادری اون به نام دونالد اسمیت (Donald Smith) هم در اکتبر ۱۸۶۸ در جریان واژگونی قایقش تو یه طوفان دریایی در خارج از واتیسکر غرق شده.
بعد از مرگ دونالد اسمیت، بیوه اون همراه با سه فرزندش بی سرپرست شدن که جوون ترین اونا ماری، مادربزرگ دونالد ترامپ، در اون زمان کمتر از یه سال سن داشت. ماری بعدا با مالکوم مک لیود ازدواج کرد و بعد از تسلط بر مزرعه مادری ماری در تونگ به اون جا جا به جایی مکان کردن.

ماری اون مادر ترامپ کوچیکترین دختر در بین ۱۰ بچه اونا بود.

تور مسافرتی انتخاباتی

دونالد ترامپ در سال ۲۰۰۸ از خونه ای که مادرش و بستگان مادری اون در اون زندگی کرده بودن دیدن کرد.
ایشون در این سفر گفت که در سن سه یا چهار سالگی هم جزیره لوییس سفر کرده اما چیز خیلی از اون زمان به یاد نداره.

طبق ادعای رسانه ها  دیدار ایشون از خونه مادریش در روستای تونگ تنها ۹۷ ثانیه به طول رسید. در اون زمان ترامپ گفته بود که :” اون موقع خیلی سرم شلوغ بود. من در تموم دنیا مشغول به وجود آوردن شغل هستم و خیلی خیلی مشکله که وقتی واسه برگشت به اینجا پیدا کنم. اما انگار در زمان مناسبی به این جا رسیدم چون هواپیمای شخصی خودمو داشتم . خوشحالم که به این جا آمدم و به زودی برمی گردم”.

دونالد ترامپ در این سفر آبجی بزرگش ماریان ترامپ بَری (Maryanne Trump Barry) که از قضات فدرال آمریکاست و همیشه به بستگان مادری خود در جزیره لوییس سر می زنه رو همراه خود داشت.

به گفته آقای لاوسون: ” اگه قرار باشه از کسی تشکر شه باید از ماریان تشکر کرد که واسه پیشرفت جزیره لوییس از همه بیشتر تلاش کرده. دونالد ترامپ از هواپیما پیاده شد و بعد از گرفتن چند عدد عکس دوباره سوار هواپیما شد و رفت”.

در فیلمای هالیوودی همیشه چند کشور دستمایه سوژهایی قرار گرفتن از جمله روسیه (که عموما نقش منفی داستان هست) و حتی ایران که نمی شه گفت همیشه نگاه منفی به اون وجود داشته اما بدیش اینه عموما به همراه یه سری منفی بافیا و دشمنیا همراه بوده و کم پیش اومده که از کشور ما در این صنعت تعریف شه.
ناآگاهی از فرهنگ و تاریخ کشورمون و از آنسو لهجه بد بازیگرهای ایرونی در این فیلما و اطلاعات غلطی که از ایران به مخاطب داده می شه هم طبیعتا واسه بیننده ایرونی آزار دهنده س. می خوایم نگاهی داشته باشیم به صحنه هایی که نام ایران در فیلمای هالیوودی گفته شده و اونا رو به رقابت بکشیم. 

۳۰۰

معروف ترین و بی شرمانه ترین فیلمیه که درباره ایران و تاریخ ایران نوشته شده.
فیلم ۳۰۰ که براساس یه نوول گرافیکی از فرانک میلر ساخته شده به شکل عجیبی جنگ بین ایران (خشایارشا و لشکر خودش) رو با یونانیان نشون میده و تاریخ رو البته نه برعکس ولی به طور کامل دستکاری می کنه.
دروغ گفتن در این فیلم حد و مرز نداره و نویسنده و کارگردان تا جایی که وجدانشان اجازه داده (اگه همچین چیزی داشته باشن البته) از ایران و تمدن ایران بد گفتن و در بعضی سکانسا ما رو مثل هیولاهای دنیای ارباب حلقه ها به تصویر کشیده ان. سیاهپوست بودن خیلی از ایرانیان هم مسئله ایست که نمی دونیم به حال اون باید گریه کنیم یا بخندیم. حتی محض رضای خدا نمادها و لباسا و جنگ افزارهای ایرانیان هم درست خلق نشده و همه چیز طبق مغز خراب و ناآگاه نویسنده به نمایش در اومده.

جنجالی که اکران این فیلم در ایران پیدا کرد رو بیشتر افراد دست کم بالای ۲۰ سال خاطرشان هست.
نشستا و کتابا و مقالاتی که درباره ۳۰۰ چاپ شد و حواشی داغی که در سینمای ایران به وجود اومد مبنی بر اینکه به زودی ایران جوابیه ای بر فیلم ۳۰۰ میسازه و… که همه اونا در حد جوگیری همیشگی اخلاق ایرونی مون باقی موندن و هیچ وقت رنگ واقعیت رو بر خود نگرفتند. در کنار این ماجراها آهنگای بسیار زیادی هم علیه ۳۰۰ و عوامل اون در ژانرهای جورواجور موسیقی خونده شد که در زمان خودش موج باحال و بدیعی بود.

قسمت دوم ۳۰۰ هم چند سال بعد از موفقیت قسمت اول(فیلم اول با در نظر گرفتن بودجه اش فروش تقریبا خوبی رو در گیشه داشت) به اکران در اومد که در اون ایرانیان به مراتب بدتر و پست تر نشون داده شده بودن. عجیب اینکه با وجود گسترش رسانه های جمعی و اینترنت و… در زمان اکران قسمت دوم، کمتر حرف و حدیثی درباره اون زده شد و واکنشها به مراتب کمتر از قسمت اول بود. البته همین دامن نزدن زیادتر از اندازه به فیلم دوم باعث ندیده گرفته شدن اون به وسیله خیلی از افراد در دنیا شد و فروش اونو اونقدر کم کرد که ضرر خوبی رو واسه سازندگانش به جا گذاشت و حقشون رو کف دستانشون قرار داد!

پلیس آهنی

بازسازی فیلم پلیس آهنی که در سال ۲۰۱۴ به اکران در اومد جدا از خراب کردن خاطرات قشنگ و زیبای طرفداران قدیمی تر این شخصیت و سه گانه محبوب و سنتی اون، یه مسئله عجیب و غریب دیگه رو هم در خود داشت که مخصوصا واسه ما ایرانیان غیر قابل هضم بود. سکانس اول فیلم بدون دلیل خاصی (فقط ایران هراسی) تو تهران اتفاق می افتاد و چند تروریست ایرونی رو با اسمای به طور کامل اصیل ایرونی (مثل نوید و آرش) نشون می داد که تلاش در کشتن یه عده و انجام عمل تروریستی چون بمب گذاری داشتن.

اینکه به چه دلیل این سکانس زاید و بی معنی در اول فیلم گذاشته شده هیچ جوابی نداره مگه استفاده ابزاری از نام ایران به وسیله گروه سازنده. آوردن نام ایران در سینمای هالیوود در فیلم پلیس آهنی یکی از بی ربط ترین موارد این لیست هستش.

البته بی ربط تر از اونم داریم که بهش می رسیم!

جوخه خودکشی

یه فیلم ابرقهرمانانه دنیای دی سی (همون دنیایی که در اون بتمن و سوپرمن خلق شدن)با محوریت ضدقهرمانا که فروش خوبی هم در گیشه داشت و گریم شخصیت هاش بسیار بین مردم محبوب شد.
در یکی از سکانسای فیلم که یکی از این ابرشرورها قصد نشون دادن قدرت فوق العاده خود رو به یه سری نظامی رده بالای آمریکایی داره، به سرعت محو شده و با یه انبوه پرونده برمیگرده که روی جلد اون پرچم و نام ایران دیده میشه.

کاشف به عمل میاد که این شخصیت می تونه به سرعت در بین جاها سفر کنه و جابجا شه و حالا هم یهو غیب شده و به سمت وزارت اطلاعات ایران سفر کرده و یه سری پرونده پنهونی رو تو یه ثانیه دزدیده و آورده و تحویل مقامات آمریکایی داده. مقام آمریکایی هم گل از گلش می شکفد و میگه که سالهاست دنبال این پرونده ها هستیم و دمت گرم! این مورد همون بی ربط ترین آوردن نام ایران تو یه فیلم مهیج ابرقهرمانانه هالیوودیست.

تبدیل شوندگان ۳

روباتای بزرگ این فیلم با تبدیل شدن به اتوموبیل و برعکس (یعنی برگشت به همون حالت روباتیک خودشون) با همدیگه مقابله می کنن و دلیل مقابله شون هم عموما کتک زدن همدیگره. سری فیلمای تبدیل شوندگان به جز جلوه های خاص هیجان انگیز چیز خیلی دندون گیری در چنته نداره و روز به روز ضعیف تر می شن.

در سکانسی کوتاه از قسمت سوم به دلایل بازم عجیب و غریب یه ماشین سیاسی با پرچمای ایران به صورت برعکس برافراشته!! وارد یه منطقه نظامی می شه و دیالوگایی کوتاه به زبون فارسی در این سکانس رد و تبدیل میشه. بازم انگار قضیه از این قراره که ایران در این فیلم قصد ساخت بمب رو داره و روباتهای مبدل بزرگ از اتفاق این مصیبت جهانی جلوگیری می کنن!

 

یه شب با پادشاه

 

 

 

از یدونه و توک فیلمایی که دیدگاه جوری بدی هم به ایرانیان نداره و داستان همسر خشایارشا و زندگی اونو دربار این پادشاه میگه. البته جمله اول این قسمت از یادداشت بدون معنی نیس  که فیلم یه شب با پادشاه از ایران و ایرونی تعریف کرده، ولی در آخر کمتر از بقیه آثار ساخته شده درباره تاریخ ایران مورد دستکاری قرار گرفته. فیلم تلویزیونی اشتر محصول سال ۱۹۹۹ هم همین داستان رو داره و هر دو فیلم نگاه معقولانه تری به ایران باستان داشتن.

مردی به نام اونه

( این فیلم در گروه آثار هالیوودی قرار نمی‌گیرد اما از اونجا که زمزمه ساخت نسخه هالیوودی اونم به گوش می‌خورد در لیست گذاشته شده)

فیلم که براساس کتابی به همین نام ساخته شده و حریف فیلم فروشنده آقای فرهادی هم در مراسم اسکار دو سال پیش بود نشون دهنده داستان پیرمردی لجبار و یکدنده هست که روزی ار روزا یه زن ایرونی به اسم پروانه همسایه اش شده و روابطی که بین این پیرمرد و این خونواده ایرونی ایجاد می شه منتهی به بهتر شدن زندگی پیرمرد می شه.
فیلم و کتاب هر دو سوئدی هستن و حالا خوبیش اینه سوئدیا رابطه تقریبا خوبی با ایرونی جماعت دارن و تلاش در نشون دادن خوبیامون دارن! (نویسنده اصلی کتاب آقای بکمن خود یه سوئدی اصیله که یه همسر ایرونی هم داره) فیلم مردی به نام اونه انصافا نه به ایرانیان توهینی می کنه و نه روی اعصاب بیننده راه میره چون که بازیگرانش فارسی رو بدون لهجه حرف میزنن.

انیمیشن پرسپولیس

مرجان ساتراپی تاریخ انقلاب رو از فکرا و خاطرات دنیای کودکی خودش به صورت یه نوول گرافیکی ۴ جلدی در آورد و بعد هم اونو تبدیل به یه انیمیشن بلند مشکی و سفید کرد.
انیمیشنی که حواشی خاص خود رو در زمان اکران داشت ولی با عموم نظرات مثبت منتقدان همراه شد.

باحال اینکه اما واتسون بازیگر هالیوودی که بیشتریا ایشون رو با نقش آفرینی در مجموعه هری پاتر می شناسن، یه چند وقت پیش اعلام کرد که از طرفداران پروپاقرص این کتابه و عکس اونو دو مرتبه در اینستاگرام خودش منتشر کرد.

آدمکش آمریکایی

فیلم آدمکش آمریکایی که محصول همین امساله به اندازه ای ضد ایرونی ساخته شده که دلتون می خواد هرچه دم دست دارین وردارین و سمت یدونه یدونه عوامل اون پرتاپ کنین. ساخت این فیلم بدون هیچ منطق و عقلی انجام شده و مسایلی که در اون درباره ایران مطرح می شه به اندازه ای احمقانه هستن که بیننده رو بیشتر از عصبانیت به حالت خنده وا می دارن. هرچند در انتهای داستان همین فیلم هم مشخص می شه که در آخر ایرانیا دشمنان اصلی نیستن ولی همون سکانسای کوتاه و اشارات زیاد به ایرانیان و حضور بازیگران ایرونی در فیلم باعث شده که با خود فکر کنین به چه دلیل دست کم یکی از این بازیگران نرفت به کارگردان بگه که در ایران الان رییس ارتش کراوات نمی زنه و شش تیغ نمی کنه؟؟ همه تروریستای این فیلم که ایرونی هستن هم بازیگران عرب زبون هستن که نه چهره و نه لهجه‌شون نمی‌تونه ایرانیان رو نشون بده.

۶ روز

داستان ۶ روز تلاش کرده نگاهی بی طرفانه به واقعه گروگانگیری سفارت ایران در لندن در اوایل دهه ۸۰ میلادی در بحبوحه جنگ ایران و عراق داشته باشه. نگاهی که چون بدون هیچ مطالعه ای انجام شده اونقدر احمقانه به نظر میاد که نمی دونین چیجوری باید با اون برخورد کنین. تروریستای عرب نسل فیلم که به سفارت ایران حمله می کنن به دو صورت میکس شده فارسی و عربی با هم حرف میزنن ! هم اینکه گریمی روی صورت بازیگران نقش بسته که مثل هر چیزی هست جز نسل عرب.

بدتر از همه اینکه همیشه در فیلم مطرح می شه که این تروریستا از منطقه ای به نام عربستان از جنوب ایران اومده ان. (منظور از منطقه عربستان در ایران در این فیلم خوزستانه!) بازم سوالی که پیش میاد اینست که مگه بازیگران ایرونی‌الاصل فیلم از قدرت صحبت بهره مند نیستن که به کارگردان و دیگه عوامل فیلم خبر نمی‌بدن در ایران استان یا هر منطقه‌ای به نام عربستان نداریم؟

ساخت آمریکایی

آخرین فیلم آقای کامل کروز داستان بسیار زیادی داره و نشون دهنده خلبانیه که کم کم تبدیل به یه مامور سیا می شه.
این خلبان نقش حامل رو واسه این سرویس جاسوسی اجرا می کنه و کم کم به کار خلاف هم میفته و پول پارو می کنه ولی بعد دستگیری مجبور می شه واسه زندان نرفتن کارای بیشتری واسه سیا والبته کاخ سفید بکنه. کارایی که در نیمه دوم فیلم صورت میگیره مربوط به انقلاب نیکاراگوئه شده که اگه کمی تاریخ معاصر رو مطالعه کرده باشین شک نداشته باشین ربط اونو با ماجرای پرونده ایران گیت یا همون ایران کنترا میدونید. پرونده ای که تا به امروز هم بیشتر مسایل اون مسکوت باقی مونده و چیز خیلی از اون درز نشده و کسی اصل ماجرا رو نمی دونه. در این فیلم تا ثانیهای پایانی اشاره مستقیمی به ایران نمی شه و در همون سکانس پایانی به نقش ایران در رسوایی دولت آمریکا در جریانی به نام مک فارلین اشاره میکنه.

 

تصادف

 

فیلم تصادف که از قضا برنده جایزه اسکار هم شده داستانای خیلی از کاراکترهای مختلفی داره که یکی از اونا رو یه خونواده ایرونی ساکن لوس آنجلس تشکیل میده. خونواده ایرونی داخل فیلم تصادف دقیقا یه خونواده ایرونی مورد ظلم واقع شده در آمریکای معاصر هستن که به خاطر مسلمون بودنشون بعضی وقتا با حملات تند و جملات شدید شهروندان این کشور روبرو می شن.

فیلم تصادف مستقیما کاری به ایران و ایرانیان نداره و فقط حضور شخصیتای ایرونی باعث جذاب شدن اون واسه بینندگان هموطن می شه.

 

خونه ای از شن و مه

 

فیلم که براساس کتابی به همین نام نوشته شده (این کتاب ترجمه شده و در بازار داخل کشور هم پیدا میشه) داستان یه نظامی بازنشسته ایرونی که به همراه خونواده اش به آمریکا فرار کرده و درگیر یه سری اتفاقات با یه زوج آمریکایی می شه.
بن کینگزلی که رابطه خوبی با نقش آفرینی در شخصیتای ایرونی داره در این فیلم بازی می کنه.

شهره آغداشلو هم واسه بازیگری زیبای خود در مقام بازیگر دوم زن اون سال کاندیدای اسکار شد که بدیش اینه موفق به دریافت این جایزه نشد اما واسه همیشه اسمش در داوران اسکار موند.

 

فیزیکدان

 

داستان ابوعلی سینا دانشمند ایرونی که بازم با یه سری تحریفای تاریخی روایت می شه ولی به خاطر بازیگری خوب بن کینگزلی میشه اونا رو مورد صرف نظر قرار داد. در دنیای سینما به شخصیت بزرگ ابوعلی سینا کم بها داده شده و این فیلم هم جزو معدود آثاریه که مستقیما به زندگی و کارای موثر اون در تاریخ علم پزشکی می پردازه.

نگهبان: افسانه عمر خیام

داستان شاعر و منجم و ریاضیدان ایرونی خیام رو روایت می کنه که به همراه با آواز و ساز ایرونی در طول فیلم باعث شده که حال و هوای ایرونی سنتی اون حفظ شه.
در این فیلم با اینکه بازم ایرانیان تا حد زیادی با عربا یکی شدن (مسئله ای که انگار سالیان سال زمان میبره تا بتونیم اونو به هالیوودیای حالی کنیم) ولی اشارات خوبی هم به سنتا و فضاهای ایرونی داره.
حضور کوتاه خواننده لوس آنجلسی آندرانیک مددیان و همسرش (شینی ریگزبی)  در فیلم و ساخت موسیقی این اثر به وسیله خود اونا هم از نکات خیلی مهم دیگه این اثر به حساب می‌رود.

 

شاهزاده پارسی شنای زمان

 

سری بازیای شاهزاده پارسی تا حد زیادی تونستن آبروی ایرانیان و تمدن اونا رو در بازار سرگرمی‌های دیجتیال بخرن. خبر ساخته شدن فیلمی از روی این بازی عالی به نظر می رسید و البته تا قبل از اکران رسمی اون! چون بعد از اکران بود که همه فهمیدن که فرمول تکراری اقتباس بد از روی بازیای کامپیوتری تکرار شده و فیلم نامبرده یه فاجعه تموم عیاره. فروش کم فیلم و نظر منفی منتقدان و تماشاگران به این اثر هم باعث شد که ساخت ادامه‌های سینمایی واسه اون منتفی شه.

گفتنیست این فهرست لیست کاملی نیس و آثار زیاد خیلی از جمله Rosewater (داستان مازیار بهاری در ایران) و Alexander (داستان حکمرانی و لشکر کشی اسکندر) و Under the Shadow (فیلمی ترسناک که در زمان موشک اندازی سال‌های جنگ ایران و عراق تو یه خونه رخ می‌دهد) و Syriana (که وقایه نیمه اول این فیلم سیاسی تو تهران می‌گذره) و Argo (داستان گروگانگیری سفارت آمریکا در ایران) و The Wrestler (داستان ظهور و افول یه کشتی کج کار آمریکایی که تو یه صحنه با مبارزی ایرونی می‌جنگد) و… هم جا مونده‌ان و فقط نگاهی به گلچین این آثار داشته‌ایم.

باشه تا روزی به جای ایران هراسی، نام ایران در آثار سینمایی دنیا خوب بدرخشه.

هممون میدونیم که نوشیدن به اندازه آب اهمیت زیادی واسه سلامتی ما داره و شاید بیشتر ما تلاش می کنیم هر روز هشت لیوان آب پیشنهاد شده رو بخوریم. چون وگرنه بدن دهیدراته یا یعنی کم آب می شه که این مسأله عواقب بسیار بدی داره.
اگه آب بدن تون کم شه، با سلسله عواقبی مواجه میشین که بالاتر از خشکی لبا و دهن هستن و جون تون رو به خطر میندازن. در ادامه می خوایم ببنیم کم آب شدن بدن دقیقا چه عواقبی داره.

۱- افزایش ضربان قلب یا تپش قلب

در بعضی از موارد، تپش قلب یکی از نشونه های کم آب شدن بدنه. این مسأله به دلیل تغییر فشار خون اتفاق می افته که دلیل اون کمبود مایعات بدن و پایین بودن سطح الکترولیتای اون مخصوصا پتاسیمه. تپش قلب به وجود اومده به وسیله کم آبی بدن رو ممکنه به صورت لرزشی ناچیز در ناحیه قفسه سینه یا تپشای شدید در ناحیه گردن احساس کنین و یا حتی این حس رو داشته باشین که قلب تون وایس تاده و دیگه نمی زنه.

۲- سفت و باریک شدن مدفوع

سفت و باریک شدن مدفوع می تونه از نشونه های کم آب شدن بدن باشه.

وقتی بدن تون مایعات کافی نداشته باشه تا بتونه ضایعاتش رو دفع کنه، اجابت مزاج براتون سخت می شه.
چون روده ها آب مدفوع رو بیرون میکشن، درنتیجه مدفوع سفت و بسیار باریک می شه.

۳- فرورفتن چشما و گونه ها

اگه به اندازه کافی آب بخورین این مسأله می تونه باعث شه چشما و گونه هاتون ظاهری فرو رفته پیدا کنن. یعنی دور چشما مشکی و پوست اون نازک می شه.

این نشونه مخصوصا در کودکان و نوزادان شایعه.

۴- بالا رفتن خطر دچار شدن به عفونتای مجرای ادرار

عفونت مجرای ادرار مریضی ای دردناکه که می تونه خطرناک هم باشه و در اثر اون باکتریا به مثانه یا مجرای پیشاب حمله می برن. کم آب شدن بدن ما رو در برابر این مریضی آسیب پذیرتر می کنه.
با اینکه یه عفونت ناچیز معمولا به خودی خود مسأله جدی ای نیس اما عفونت مجرای ادرار می تونه به کلیه ها گسترش پیدا کنه و تبدیل به مشکل جدی تری شه.

 

۵- سرگیجه یا از هوش رفتن

 

یکی دیگه از نتیجه های منفی کم آب شدن بدن، سرگیجه یا بیهوش شدنه. کم آبی بدن می تونه باعث افت فشار خون شه که نتیجه اون احساس سرگیجه س. شاید تصور کنین این نشونه مربوط به موارد شدید کم آبی بدنه اما طبق تحقیقات، کاهش حتی یه درصد از مایعات بدن می تونه منتهی به سرگیجه و از هوش رفتن شه.

۶- آسیب دیدن کلیه ها

کلیه ها عضو مهمی در سیستم پالایش بدن هستن. کم آبی شدید بدن در دراز مدت یا به صورت زیاد می تونه مشکلات جدی ای واسه کلیه ها مثل سنگ کلیه و حتی مشکل کلیوی بسازه. با اینکه کم آبی بدن با احتمال خیلی کم باعث بروز سنگه کلیه می شه، اما خطر بروز این مریضی در اثر کم آب شدن بدن در کودکان و افراد سن بالا بیشتره.

۷- گرفتگیای عضلانی و حتی سکته قلبی موقع ورزش کردن

کم آب شدن بدن یکی از مشکلات پیش روی ورزشکاران و هر فرد دیگه ایه که مدت زمان زیادی رو در محیطای گرم می گذرونه. کسایی که ورزش یا در فضای باز کار می کنن، درصورتی که به اندازه کافی آب بخورن در خطر بروز سکته قلبی کشنده هستن.

علاوه بر این، کم آبی بدن در هوای گرم می تونه باعث گرفتگیای عضلانی و حالت تهوع شه.
رطوبت هوا احتمال سکته قلبی رو زیاد می کنه چون کار تبخیر عرق بدن رو دچار مشکل می کنه، در حالی که عرق به خنک شدن بدن کمک می کنه.

۸- تشنج

یکی از خطرناک ترین نتیجه های کم آبی بدن بالا رفتن احتمال تشنجه. این مسأله وقتی اتفاق می افته که به دلیل کمبود مایعات، سطح الکترولیتای بدن کم میشه یا تعادل اونا بر هم می خوره.

کار الکترولیتایی مثل سدیم و پتاسیم، انتقال سیگنالای الکتریکی بین سلولا هستش.
در موارد شدید کم آبی بدن، این پیامای الکتریکی سردرگم می شن و شخص ممکنه دچار انقباضای عضلانی غیر ارادی و حتی مشکلات قلبی شه.

۹- گیجی ذهنی

کم آبی شدید بدن می تونه منتهی به گیجی ذهنی و احساس پریشونی و گیجی شه.
در اثر این حالت که به اون «ذهن مه آلود» می گن، فرد دچار فراموشکاری شدید می شه یا قادر نیس روشن صحبت کنه.
اگه اینجور نشونه ای رو دارین باید واسه دریافت مراقبتای پزشکی دست به کار شین.

۱۰- کاهش خون تولیدی بدن

در موارد شدید کم آبی بدن، شخص ممکنه دچار حالتی شه که به اون شوک کمبود خون می گن. این یکی از خطرناک ترین مشکلات کم آب شدن بدنه و در اینصورت باید فوراً واسه دریافت مراقبتای پزشکی دست به کار شد.

شوک کمبود خون وقتی اتفاق می افته که بدن قادر نیس خون کافی تولید کنه تا قلب بتونه از راه اون به اندامای حیاتی اکسیژن کافی برسونه. این مسأله باعث افت فشار خون می شه و می تونه منتهی به آسیب مغزی یا حتی مرگ شه.

این نشونه ها ثابت می کنه به قدر کافی آب نمی خورین